ズボラでも痩せる! ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2019年10月31日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
128
ISBN:
9784046042897

ズボラでも痩せる! ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾

  • 著者 卵山 玉子
  • 監修 森拓郎
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2019年10月31日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
128
ISBN:
9784046042897

理想の自分になれる!ズボラダイエット塾開講!

これまでどんなダイエットをしても3日と続かなかった

ズボラな30代主婦・トモエが、

ついに本気のダイエットを決意。

実はダイエットに超くわしい飼い猫・ネコちゃんの教えをもとに、

今度こそ続くダイエットにチャレンジ…!

もくじ

プロローグ
1.ダイエットは生活習慣
2.糖質の話
3.おやつをチェンジ!
4.太りにくい生活
5.太る選択・痩せる選択
6.ながら運動のススメ
7.モチベーションと野生の自分
8.痩せてからの変化


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