- 著者 卵山 玉子
- 監修 森拓郎
- 定価： 円（本体円＋税）
- 発売日：
- 2019年10月31日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784046042897
ズボラでも痩せる！ ネコちゃんのゆるゆるダイエット塾
- 著者 卵山 玉子
- 監修 森拓郎
- 定価： 円（本体円＋税）
- 発売日：
- 2019年10月31日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784046042897
理想の自分になれる！ズボラダイエット塾開講！
これまでどんなダイエットをしても3日と続かなかった
ズボラな30代主婦・トモエが、
ついに本気のダイエットを決意。
実はダイエットに超くわしい飼い猫・ネコちゃんの教えをもとに、
今度こそ続くダイエットにチャレンジ…！
ズボラな30代主婦・トモエが、
ついに本気のダイエットを決意。
実はダイエットに超くわしい飼い猫・ネコちゃんの教えをもとに、
今度こそ続くダイエットにチャレンジ…！
もくじ
プロローグ
１．ダイエットは生活習慣
２．糖質の話
３．おやつをチェンジ！
４．太りにくい生活
５．太る選択・痩せる選択
６．ながら運動のススメ
７．モチベーションと野生の自分
８．痩せてからの変化
１．ダイエットは生活習慣
２．糖質の話
３．おやつをチェンジ！
４．太りにくい生活
５．太る選択・痩せる選択
６．ながら運動のススメ
７．モチベーションと野生の自分
８．痩せてからの変化
