もち麦のココがスゴイ！
　もち麦のダイエット効果と働き

もち麦をおいしく食べよう！
　もち麦ご飯／ゆでもち麦

もち麦は朝食べるべし！　手軽にとれる朝メニュー
　もち麦鮭おにぎりと具だくさんみそ汁／焼きトマトのもち麦エッグ／台湾風もち麦豆乳ふるふるフープ

もち麦で作る！　ヘルシーでも大満足なメインおかず
　もち麦つくねとピーマンの甘酢あん／たたき長いもともち麦肉のレンジ蒸し／ズッキーニともち麦のフラン

簡単に作れる！　もち麦のサブおかず
　あさりともち麦のワイン蒸し／もち麦ねぎみその豆腐田楽／もち麦大根もち

おかずにもなる！　もち麦サラダ
　豚しゃぶと春菊のもち麦梅サラダ／もち麦入りトマトときゅうりのスパイスサラダ／もち麦入りタラモサラダ

食感を生かして！　もち麦のご飯もの
　レタス入りもち麦チャーハン／野菜たっぷりもち麦ビビンパ／もち麦ご飯のドライカレー

全部食べても600kcal以下！　もち麦ご飯の献立
　もち麦おにぎりとたらのペッパーフライプレート／もち麦ご飯とチキンときのこのクリーム煮プレート／もち麦ご飯とはさみとんカツの献立

お弁当にも！　もち麦のスープ・汁もの
　チキンともち麦の中華スープ／もち麦とミックスベジのカレースープ／キャベツとちくわのもち麦みそ汁

甘いものにも！　もち麦のおやつ
　レーズン入りもち麦パンケーキ／もち麦のせ 豆花風／もち麦寒天よせ