ねこ背が治る!寝たまま「耳ピタ」ポーズ

ねこ背が治る!寝たまま「耳ピタ」ポーズ 電子版
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ニコカド祭り2020
発売日:
2019年02月28日
商品形態:
電子書籍
ニコカド祭り2020

ねこ背が治る!寝たまま「耳ピタ」ポーズ

  • 著者 小林 篤史
発売日:
2019年02月28日
商品形態:
電子書籍

人間の8割はねこ背である! 様々な不調を引き起こすねこ背を改善!

あなたの不調、実はねこ背が原因かもしれません!
肩こり解消、スタイルアップ、心の不調改善! ねこ背を治せばあらゆる悩みが改善できる!
2万人(2019年2月時点)の姿勢を治してきたねこ背矯正治療院院長が
寝たままできる簡単5ポーズでねこ背を治し、姿勢を改善する方法を伝授します。

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「ねこ背が治る!寝たまま「耳ピタ」ポーズ」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • 首、肩、背中の調子がどうにも悪くて、すがる思いで読んだ。寝る前にわずか5ステップでできるストレッチの本。「眠くなったらそのまま寝てしまっても良いです」の一文がほんわかする。寝姿勢、寝る時の精神状態は大 首、肩、背中の調子がどうにも悪くて、すがる思いで読んだ。寝る前にわずか5ステップでできるストレッチの本。「眠くなったらそのまま寝てしまっても良いです」の一文がほんわかする。寝姿勢、寝る時の精神状態は大事。この本を読んでから、マットレス、枕を替え、睡眠アプリを導入してみた。 顎出し前傾タイプなので、首をうしろに延ばすストレッチをよくするようになった。また、会社でも肩回しを意識的に行い、丸まった肩を改善する努力をしている。 いくつになっても健康で美しくありたい。 …続きを読む
    みぃ
    2019年08月07日
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