- 著者 小林 篤史
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2019年02月28日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 96
- ISBN：
- 9784046041210
ねこ背が治る！寝たまま「耳ピタ」ポーズ
- 著者 小林 篤史
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2019年02月28日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 96
- ISBN：
- 9784046041210
人間の8割はねこ背である！様々な不調を引き起こすねこ背を改善！
あなたの不調、実はねこ背が原因かもしれません！
肩こり解消、スタイルアップ、心の不調改善！ねこ背を治せばあらゆる悩みが改善できる！
2万人の姿勢を治してきたねこ背矯正治療院院長が
寝たままできる簡単5ポーズでねこ背を治し、姿勢を改善する方法を伝授します。
肩こり解消、スタイルアップ、心の不調改善！ねこ背を治せばあらゆる悩みが改善できる！
2万人の姿勢を治してきたねこ背矯正治療院院長が
寝たままできる簡単5ポーズでねこ背を治し、姿勢を改善する方法を伝授します。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
P a r t . 1 姿勢の仕組みがわかればねこ背が治る
P a r t . ２ 寝る前、５つのねこ背治しポーズだけ 「耳ピタ」ポーズで姿勢リセット
P a r t . ３ タイプ別 骨盤ストレッチ＆首ケアで もっと！ ねこ背改善
P a r t . 4 ねこ背生活24時間を追う！
P a r t . ２ 寝る前、５つのねこ背治しポーズだけ 「耳ピタ」ポーズで姿勢リセット
P a r t . ３ タイプ別 骨盤ストレッチ＆首ケアで もっと！ ねこ背改善
P a r t . 4 ねこ背生活24時間を追う！
「ねこ背が治る！寝たまま「耳ピタ」ポーズ」感想・レビュー
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姿勢の良い人に憧れます2021年12月12日0人がナイス！しています
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首、肩、背中の調子がどうにも悪くて、すがる思いで読んだ。寝る前にわずか5ステップでできるストレッチの本。「眠くなったらそのまま寝てしまっても良いです」の一文がほんわかする。寝姿勢、寝る時の精神状態は大 …続きを読む2019年08月07日0人がナイス！しています
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