燃焼体質にすればリバウンドなし! 人生最後ダイエット

燃焼体質にすればリバウンドなし! 人生最後ダイエット 電子版
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ニコカド祭り2020
発売日:
2018年06月28日
商品形態:
電子書籍
ニコカド祭り2020

燃焼体質にすればリバウンドなし! 人生最後ダイエット

  • 著者 こまち
発売日:
2018年06月28日
商品形態:
電子書籍

これで永遠に体重を考えなくてOK! 人生最後のダイエット!

●アメブロ人気公式ブロガー。登録読者12824人。(2018年6月時点)
●物心ついたときから「おでぶちゃん」だった著者。ダイエット歴20年に及び、数々の失敗を経験。
63キロが自分のデフォルトだと思っていたが、結婚出産を経て30代に入り、ようやく成功させた「ダイエット」で49キロ、体脂肪20パーセントをキープすることに成功!

●ただ痩せるのではなく、家事育児に時間がない30代ワーママが、時短でできる、痩せる食事、筋トレ、リバウンドしないマインドコントロール、を自己啓発的な部分を含めて展開。
ぜったい遅くない! 自分を愛おしく思える「いい女へのパスポート」を手に入れようといった構成に。

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「燃焼体質にすればリバウンドなし! 人生最後ダイエット」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • PFCバランスの整った食事とスクワット。スクワットやってみよう。 PFCバランスの整った食事とスクワット。スクワットやってみよう。
    にゃんまげ
    2019年12月22日
    0人がナイス!しています
  • 王道ダイエット本! 王道ダイエット本!
    はななん
    2018年08月24日
    0人がナイス!しています

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