世界一美しいくびれコアボディ レッスンDVD付き

女優やモデルがこぞって通う「くびれ先生」のメソッド本!レッスンDVD付

  • 著者 村田 友美子
  • 価格: 円(本体円+税)
発売日:
2018年06月07日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
96
ISBN:
9784040697994
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世界一美しいくびれコアボディ レッスンDVD付き

女優やモデルがこぞって通う「くびれ先生」のメソッド本!レッスンDVD付

  • 著者 村田 友美子
  • 価格: 円(本体円+税)
発売日:
2018年06月07日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
96
ISBN:
9784040697994

女優やモデルがこぞって通う「くびれ先生」のメソッド本!レッスンDVD付

女優・板谷由夏さんも推薦!

クチコミが大評判を呼び、有名モデルや女優をはじめ、芸能関係者も多く通う「くびれ先生」の本格メソッド本!

3人の子供を生み育てながらにして美しいくびれを手にする
姿勢改善コアトレーナーの村田友美子先生が、世界一美しいくびれを手に入れるための
極秘メソッドを初公開いたします。

「ダイエットして、美ボディを手に入れたい!」「たるんだ体を引き締めたい!」と毎日必死でトレーニングをして、
アウターマッスルを鍛えるだけでは、女性らしい美しい体は手に入りません。
ユミコ先生のコアトレーニングは、正しい姿勢、正しい体の使い方、呼吸法がポイントです。
これらをマスターすれば特別なトレーニングをしなくても、美しいくびれが自然と手に入ります。

ストイックなトレーニングも食事制限も必要ありません。
面倒くさがりやなあなたこそ、ユミコ先生のムダのないトレーニングがおすすめです。
ユミコ先生の指導が受けられる完全レッスンDVD付き。

もくじ

■導入:一目瞭然!姿勢を改善するだけで、くびれができて見た目が激変!
■PART1:くびれが勝手にデキル姿勢改善の極意
■PART2:ゆがみをとるほぐし&ストレッチ
■PART3:美しい姿勢にするための呼吸法
■PART4:体幹トレーニング
■PART5:アウターマッスルを鍛える

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『世界一美しいくびれコアボディ レッスンDVD付き』レッスンDVD ダイジェスト版

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