- 著者 金子賢
- 発売日：
- 2016年04月20日
- 商品形態：
- 電子書籍
金子賢 美筋トレーニング 週4日でつくる、魅せるベストボディ
- 著者 金子賢
- 発売日：
- 2016年04月20日
- 商品形態：
- 電子書籍
必ず続けられる! 金子賢が教える「衰え知らず」な美しい筋肉の作り方!!
「誰が見てもかっこいい」「衰え知らず」の魅せる身体づくりを、ベストボディメイクの第一人者・金子賢が伝授！ 一畳分のスペースがあれば、週４日のシンプルワークで誰でも美しい筋肉を手に入れられるトレーニングを紹介します。
・器具なしでできる「基本トレーニング」/一石二鳥の「金子流ストレッチ」/ペットボトルやイスなど、日用品でできる「器具トレ！」/サラリーマンが通勤中に挑戦できる「日々トレ」/ジムで挑戦する「上級トレーニング」/身体を作る「フィットネスフード」など。さらに、金子賢の鍛え上げた美筋を堪能できる「美筋グラビア」も！※DVDは付いていません。
・器具なしでできる「基本トレーニング」/一石二鳥の「金子流ストレッチ」/ペットボトルやイスなど、日用品でできる「器具トレ！」/サラリーマンが通勤中に挑戦できる「日々トレ」/ジムで挑戦する「上級トレーニング」/身体を作る「フィットネスフード」など。さらに、金子賢の鍛え上げた美筋を堪能できる「美筋グラビア」も！※DVDは付いていません。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
電子版を購入
※販売状況につきましては各WEBサイトにてご確認ください