前新式 寝たまま リンパ体操 1.2.3

前新式 寝たまま リンパ体操 1.2.3 電子版
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発売日:
2019年10月28日
商品形態:
電子書籍

前新式 寝たまま リンパ体操 1.2.3

  • 著者 前新 マミ
発売日:
2019年10月28日
商品形態:
電子書籍

リンパや血液の流れをよくして、不調を改善できる「リンパ体操」。寝ながらの楽な姿勢で短い時間で行える簡単なストレッチ体操だけを一冊にまとめました。おいくつの方でも、いつでも、お一人で道具なしでできます。

リンパや血液の流れをよくして、気になる不調を改善できるのが「リンパ体操」です。
寝ながら短い時間で行える簡単なストレッチ体操ばかり。おいくつの方でも、いつでも、お一人で道具なしでできます。
リンパ体操によって、「体のゆがみをとる」「関節を動きやすくする」「筋肉を刺激する」「リンパや血液の流れをよくする」ことで、ひざ痛、腰痛、肩こり改善や、疲労回復効果があります。
毎日続けて、健康な体&若返りを目指しましょう!


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