- 著者 秋本 真吾
- 発売日：
- 2016年03月10日
- 商品形態：
- 電子書籍
スプリント力を上げる！つま先力トレーニング
- 著者 秋本 真吾
- 発売日：
- 2016年03月10日
- 商品形態：
- 電子書籍
誰でも今より速く走れるようになる！ Jリーガーや日本代表選手が実践するスプリント力を上げるための新理論＆トレーニング方法を伝授！
※本電子書籍には、紙書籍で付録のDVD映像は付きません。
サッカー日本代表選手から小学生まで幅広く“速く走る方法”を指導してきた著者が考案した、今までの常識が変わる新しいトレーニング方法が一冊に。
カギは“つま先力（つまさきりょく）”にあった！
誰でも確実に速く走れるようになるための５メニュー（基本姿勢×動的ストレッチ×つま先の反発力強化×前への推進力強化×筋力トレーニング）、計33トレーニングを紹介します。
サッカー日本代表選手から小学生まで幅広く“速く走る方法”を指導してきた著者が考案した、今までの常識が変わる新しいトレーニング方法が一冊に。
カギは“つま先力（つまさきりょく）”にあった！
誰でも確実に速く走れるようになるための５メニュー（基本姿勢×動的ストレッチ×つま先の反発力強化×前への推進力強化×筋力トレーニング）、計33トレーニングを紹介します。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
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