• 前作とまとめて購入。2ヶ月も停滞期が続いたら、挫折してしまいそうだけど、そこで、どうしてか？を分析して、どうしたらいいか？を客観的に考えられるのがすごいなぁ。“見つめ直す”って大事。自分もRIZAP生活を通じ 前作とまとめて購入。2ヶ月も停滞期が続いたら、挫折してしまいそうだけど、そこで、どうしてか？を分析して、どうしたらいいか？を客観的に考えられるのがすごいなぁ。“見つめ直す”って大事。自分もRIZAP生活を通じて大嫌いだった料理もやらざるを得なくなり、保存がきく常備菜を作るようになった。ぽんさんのレシピを参考に、RIZAP終わっても更に健康的なスリムになれるように頑張りたい！そうそう、食事量が減ると便秘が本当に大変！年中ツボを押してました笑最新作“ノート”も買ったので、読んでみます♫ …続きを読む
  ☆ぉりん☆

  2014年11月21日
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• ダイエット本というよりは、生活習慣を見直すことを勧める本。さらりと読めるのに、今まで見て見ぬ振りをしていた部分をズキュンと仕留めてくる。これは続編なので、前作を読んでみたくなった。私も平日と土日祝日で ダイエット本というよりは、生活習慣を見直すことを勧める本。さらりと読めるのに、今まで見て見ぬ振りをしていた部分をズキュンと仕留めてくる。これは続編なので、前作を読んでみたくなった。私も平日と土日祝日では食生活が大幅に変わるから、そういうところが落とし穴だったかもしれない。平日の努力を水の泡にしない暮らしを心掛けたくなった。今を考えらではなく未来の自分の姿を思い浮かべた生活は、ダイエットだけでなく自分の身の回りも変化する。これは真似しない手はないですね。早速、いいことは取り入れようと思います。 …続きを読む
  あつひめ

  2017年01月24日
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• わぁ、ぽんさん美人ｗ(゜ｏ゜)ｗ しっかり目標達成されましたね。素晴らしい！私は前作を読んでいないので、是非読んでみたい。しっかし、毎週末に居酒屋で飲み会ってどういうメンバー？と不思議になりました。それ わぁ、ぽんさん美人ｗ(゜ｏ゜)ｗ しっかり目標達成されましたね。素晴らしい！私は前作を読んでいないので、是非読んでみたい。しっかし、毎週末に居酒屋で飲み会ってどういうメンバー？と不思議になりました。それはともかく、「スリム美人だったら・・・」と反省したり自信のなさで隠していたモノを克服したりと素晴らしい精神力です。真似したいけれど、できるかな。まずはお砂糖入りのコーヒーをブラックにする、ペットボトルの水を愛飲する。膝が弱いからウォーキングは心配だけど、休んでいる水泳を復活する。７時には必ず起きる。 …続きを読む
  パフちゃん＠かのん変更

  2014年03月11日
  76人がナイス！しています

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