- 著者 五木 寛之
- 発売日：
- 2013年05月02日
- 商品形態：
- 電子書籍
なるだけ 医者に頼らず生きるために私が実践している100の習慣
- 著者 五木 寛之
- 発売日：
- 2013年05月02日
- 商品形態：
- 電子書籍
強いカラダは意外と折れやすい。 80歳でも元気に生きる秘訣とは？20万部突破のベストセラー『養生の実技』の実践編！
作家活動50年、様々な怪我・病気をかかえつつ、元気に生きてきた著者が、楽しく歳をとるための常識破りの健康法をイラスト・図解つきで大公開！階段はナンバ歩きで上がる、1日に何回かはため息をつく、週に1度はあまり噛まずに飲みこむ、歯を磨くときは片足立ち、腰は曲げるな、腰は「折れ」、能役者のように腰を「据えて」歩く などなど。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
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