“マイナス10歳顔“をつくる！ たるみUP ３レッスンで若返る！

“マイナス10歳顔“をつくる！ たるみUP ３レッスンで若返る！

  • 定価： 円 （本体円＋税）
発売日：
2026年08月21日
判型：
Ａ５変形判
ページ数：
112
ISBN：
9784043301928

“マイナス10歳顔“をつくる！ たるみUP ３レッスンで若返る！

  • 定価： 円 （本体円＋税）
発売日：
2026年08月21日
判型：
Ａ５変形判
ページ数：
112
ISBN：
9784043301928

今度こそエイジレス小顔に！

本書の著者、納土めぐみさんは49歳で自分の顔を鏡で見て愕然とし、なんとか家で顔の老化を食い止められないか模索したところ、現在のメソッドにたどり着きました。49歳以降の顔の老化を食い止めるには、「筋肉のコリをほぐす」「表情のクセをゆるめる」「姿勢を改善する」ことの3つが欠かせません本書では、大人の女性に変化をもたらすため、全方向から小顔にアプローチします。日々メソッドを発信している著者が、本書のために10日間のオリジナルメソッドを作り、短期間で小顔とたるみＵＰを目指す一冊に。 本書の著者、納土めぐみさんは49歳で自分の顔を鏡で見て愕然とし、なんとか家で顔の老化を食い止められないか模索したところ、現在のメソッドにたどり着きました。49歳以降の顔の老化を食い止めるには、「筋肉のコリをほぐす」「表情のクセをゆるめる」「姿勢を改善する」ことの3つが欠かせません本書では、大人の女性に変化をもたらすため、全方向から小顔にアプローチします。日々メソッドを発信している著者が、本書のために10日間のオリジナルメソッドを作り、短期間で小顔とたるみＵＰを目指す一冊に。

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

もくじ

1章＿10日間プログラムをはじめる前に
2章＿10日間エクササイズを始めよう！
3章　その他のお悩み解消エクササイズ

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