麹で毒出し ためない＆巡るカラダをつくる

麹で毒出し ためない＆巡るカラダをつくる

  • 定価： 円 （本体円＋税）
発売日：
2026年06月22日
判型：
Ａ５判
ページ数：
192
ISBN：
9784043301713

麹で毒出し ためない＆巡るカラダをつくる

  • 著者 阿部　かなこ
  • 定価： 円 （本体円＋税）
発売日：
2026年06月22日
判型：
Ａ５判
ページ数：
192
ISBN：
9784043301713

いつもの料理が麹で格上げ。しかも体内の毒を出し巡るカラダに変えてくれる

窮屈な「毒抜き」よりも、「体にやさしい毒出し」生活を始めましょう！

便秘がち、肌がくすんでいる、なんとなく体がだるい、風邪をひきやすい、目覚めが悪い。。。
体の不調やトラブルを抱えていませんか？　それは体内の巡りが悪くなって毒がたまり、悪循環が起きているからです。
麹調味料や旬の食材を毎日の生活に取り入れることで、腸内環境を整え、血行や代謝を促して体内の老廃物や有害物質を外に出し、巡るカラダに変えていきましょう。
 窮屈な「毒抜き」よりも、「体にやさしい毒出し」生活を始めましょう！

便秘がち、肌がくすんでいる、なんとなく体がだるい、風邪をひきやすい、目覚めが悪い。。。
体の不調やトラブルを抱えていませんか？　それは体内の巡りが悪くなって毒がたまり、悪循環が起きているからです。
麹調味料や旬の食材を毎日の生活に取り入れることで、腸内環境を整え、血行や代謝を促して体内の老廃物や有害物質を外に出し、巡るカラダに変えていきましょう。

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

もくじ

◆Introduction　体内の毒を出す麹の力
◆1章　基本の食事　　酵素玄米＋みそ汁/日々ごはんにデトックス食材を取り入れる/麹たっぷり簡単極甘みその作り方
◆2章　春夏秋冬・季節のおかず
◆3章　麹調味料の作り方

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