レタスクラブ 2026年9月号

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  • 特別定価: 円 (本体円+税)
発売日:
2026年08月25日
判型:
A4判
ページ数:
148
雑誌コード:
0966509
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レタスクラブ 2026年9月号

  • 特別定価: 円 (本体円+税)
発売日:
2026年08月25日
判型:
A4判
ページ数:
148
雑誌コード:
0966509

夏の疲れ解消ごはん

今号の料理特集は「夏の疲れ解消ごはん」。暑さや食欲不振、冷えなど、あらゆる夏の疲れを解消すべく、栄養満点のレシピを藤井恵さん、榎本美沙さん、香取薫さんの3名の料理家にたっぷり教わりました。また、料理家がリアルに作る疲労回復ごはんもお見逃しなく!
その他、鉄分たっぷり「かつおのおかず」や、体の中から整えてやせる&美肌になる「美腸栄養スープ」、かわいい&簡単な「ヨーグルトスイーツ」など、夏に作りたくなるレシピが満載。
料理企画以外にも、夏バテを解消する入浴法や、暑い時期こそやりたい「夏から秋の小掃除カレンダー」、被災当事者に聞いた「在宅避難リアル」、パサつきやうねりなどの“夏枯れ髪”に潤いチャージ特集など、今知りたい情報が盛りだくさん!
付録は、献立の悩みから解放される!と話題の「月~金×4週分の晩ごはん 9月の平日ラク献立カレンダー」のほか、とじ込み付録に「かさ増しマジックレシピ」と「トマトのおかずBOOK」の2冊もついて大充実。
オトナのNEWS連載は加藤シゲアキさんが登場します。コミックエッセイも多数!レタスクラブ9月号をぜひお楽しみください。
今号の料理特集は「夏の疲れ解消ごはん」。暑さや食欲不振、冷えなど、あらゆる夏の疲れを解消すべく、栄養満点のレシピを藤井恵さん、榎本美沙さん、香取薫さんの3名の料理家にたっぷり教わりました。また、料理家がリアルに作る疲労回復ごはんもお見逃しなく!
その他、鉄分たっぷり「かつおのおかず」や、体の中から整えてやせる&美肌になる「美腸栄養スープ」、かわいい&簡単な「ヨーグルトスイーツ」など、夏に作りたくなるレシピが満載。
料理企画以外にも、夏バテを解消する入浴法や、暑い時期こそやりたい「夏から秋の小掃除カレンダー」、被災当事者に聞いた「在宅避難リアル」、パサつきやうねりなどの“夏枯れ髪”に潤いチャージ特集など、今知りたい情報が盛りだくさん!
付録は、献立の悩みから解放される!と話題の「月~金×4週分の晩ごはん 9月の平日ラク献立カレンダー」のほか、とじ込み付録に「かさ増しマジックレシピ」と「トマトのおかずBOOK」の2冊もついて大充実。
オトナのNEWS連載は加藤シゲアキさんが登場します。コミックエッセイも多数!レタスクラブ9月号をぜひお楽しみください。

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

  • ニコニコカドカワ祭り2026

もくじ

【料理】
●夏の疲れ解消ごはん
・料理家の私が普段食べている
 疲労回復ごはん
●鉄分たっぷりかつおのおかず
●体の中から整えてやせる&美肌になる
 美腸栄養スープ
●かわいい、簡単。
ヨーグルトスイーツ

【健康】
●タイプ別入浴法と正しい入浴習慣で体スッキリ
 夏バテ解消は入浴がカギ!
●おなかを整えて快適な毎日を
 夏の疲れは“腸活”で整えよう!

【美容】
●放っておくとパサつきや広がり うねりの原因に!
 夏枯れ髪に潤いチャージ

【掃除】
●まだ暑い時期こそすっきりキレイにするチャンス!
 夏から秋の小掃除カレンダー

【防災】
●被災当事者に聞いた“本当に役立つもの”
 まだ続く暑さに備える在宅避難リアル

【その他】
●毎年大好評!
 ことしも3号連続スヌーピー豪華付録がつきます!
●レタスクラブ2026年9月号セブンネットショッピング・セブン-イレブン 特別付録 
 ポケットがふんわりかわいいパンどろぼう「まずい」バッグの魅力をご紹介!
 ※9月号セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別版の付録告知記事です
●レタスクラブ公式通販 レタスクラブ暮らしの店

【はずせる保存版】
●コスパもボリュームも大満足
 かさ増しマジックレシピ
●ボリュームたっぷり!夏を乗り切る
 トマトのおかずBOOK

【毎号付録】
●月~金×4週分の晩ごはん
 9月の平日ラク献立カレンダー


大人気連載!
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん

コミックエッセイ連載陣・・・犬山スケッチ、柴門ふみ、さーたり、卵山玉子、峯鳥子、わたなべぽん

夏の疲れ解消ごはん

暑さや食欲不振、冷房の冷えなどなど…。夏じゅうたまりにたまった疲れを解消するには、いつも以上に栄養をとることが大切です。おいしく食べて体調を整える料理を、3人の料理家さんに教えてもらいました。

鉄分たっぷり!かつおのおかず

脂ののった戻りがつおの旬が到来!お手頃なうえに食べごたえ満点で、アレンジも自在です。栄養が豊富で特に鉄が多く、貧血対策にも最適。毎日役立つレシピをお届けします。

夏から秋の小掃除カレンダー

まだまだ気温が高いこの時期は、実は家じゅうをキレイにする絶好のタイミング!掃除が苦手、面倒くさいと感じる人こそ、こまめな〝小掃除〟で、少しでもラクに、汚れをスッキリさせておきましょう。

【はずせる保存版】かさ増しマジックレシピ

毎日のおかずにかさ増し食材を加えて、お料理マジック!お高い肉や魚介が少なくてもOK。節約になって食べごたえも満点なとっておきレシピをご紹介します。

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