3ステップで楽ちん！ 瞬食スイーツダイエット

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  • 定価： 円 （本体円＋税）
発売日：
2025年11月14日
判型：
Ａ５判
ページ数：
128
ISBN：
9784048979207

3ステップで楽ちん！ 瞬食スイーツダイエット

  • 著者 松田　リエ
  • 定価： 円 （本体円＋税）
発売日：
2025年11月14日
判型：
Ａ５判
ページ数：
128
ISBN：
9784048979207

ダイエットの天敵こと“間食”を肯定する！初のスイーツレシピ集

ダイエット界を牽引する保健師・松田リエによる初のダイエットスイーツ本。
ダイエットをしていると「間食NG、おやつなんてもっての他！」とよく耳にしますが、松田式瞬食ダイエットなら「ダイエット中にスイーツを食べてもOK」なんです。
むしろ一日に摂取するミネラルやエネルギーのバランスを整えるためにも、間食をしっかり摂らないと痩せ体質にはなれません。
おいしく食べてしっかり痩せられる、これまでのダイエットの常識を打ち破る一冊です。 ダイエット界を牽引する保健師・松田リエによる初のダイエットスイーツ本。
ダイエットをしていると「間食NG、おやつなんてもっての他！」とよく耳にしますが、松田式瞬食ダイエットなら「ダイエット中にスイーツを食べてもOK」なんです。
むしろ一日に摂取するミネラルやエネルギーのバランスを整えるためにも、間食をしっかり摂らないと痩せ体質にはなれません。
おいしく食べてしっかり痩せられる、これまでのダイエットの常識を打ち破る一冊です。

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

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「3ステップで楽ちん！ 瞬食スイーツダイエット」感想・レビュー
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  • 　お菓子は大好きだけど、太ってきたし、運動する気力もないので、図書館で借りてみた本。生クリームではなくて、ギリシャヨーグルト(水切りヨーグルト)を使うレシピが多い。経済的に助かると感じた。焼き菓子はオー 　お菓子は大好きだけど、太ってきたし、運動する気力もないので、図書館で借りてみた本。生クリームではなくて、ギリシャヨーグルト(水切りヨーグルト)を使うレシピが多い。経済的に助かると感じた。焼き菓子はオーブン不使用で、電子レンジを使うので、手軽。調理工程も簡単だから、お菓子を作る気力がなくてもできそう。米粉使用。 …続きを読む
    ぽらそん36
    2026年07月12日
    0人がナイス！しています

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