• タイトル見て、流石に言い過ぎじゃないかと景表法を心配したのだけども、読んでみたら、確かに小学生なら一日で足が速くなってもおかしくないなという、フォームを固めるトレーニングを集めた本だった。大人でも、ち タイトル見て、流石に言い過ぎじゃないかと景表法を心配したのだけども、読んでみたら、確かに小学生なら一日で足が速くなってもおかしくないなという、フォームを固めるトレーニングを集めた本だった。大人でも、ちゃんとしたフォームで走ってないことが多いと読むだけで理解できたのだが、大人の場合はすでに体が出来上がっていて一日では身につかないなと感じつつも、動作における姿勢を矯正するというのは健康に良さそうで特にストレッチの部分とかしっかりやっていきたいと思った。走るって物理なんだなと改めて思う。 …続きを読む
  R

  2026年06月01日
  35人がナイス！しています
• 短距離練習の実践本として参考に。ただ、膝が痛くなってしまった。筋力に比べて体重が…といったところか。 短距離練習の実践本として参考に。ただ、膝が痛くなってしまった。筋力に比べて体重が…といったところか。
  Tenouji

  2026年01月16日
  9人がナイス！しています
• 子供の運動会に向けて読んでみた。ちょっとのコツでスタートが上手くなり驚き！一つ一つ詳しく解説されているので、子供は飽きてしまったけれど親がハマってしまった。50mを測って、どれくらい速く走れるようになる 子供の運動会に向けて読んでみた。ちょっとのコツでスタートが上手くなり驚き！一つ一つ詳しく解説されているので、子供は飽きてしまったけれど親がハマってしまった。50mを測って、どれくらい速く走れるようになるか私が挑戦してみたい。披露する場もないけど。走るって全ての運動の基礎になると思うので、参考になった。 …続きを読む
  jessy

  2026年10月29日
  2人がナイス！しています

powered by