- 著者 秋倉 諒子
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2022年10月26日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 200
- ISBN：
- 9784046059581
輝く太陽マインド 自信をつけて人生を変えるハッピールーティン
- 著者 秋倉 諒子
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2022年10月26日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 200
- ISBN：
- 9784046059581
とっておきの 「太陽マインド」で”あなたも、絶対に大丈夫”。
『バチェラー・ジャパン』シーズン４に参加し、バチェラーのハートを射止め
男女問わず、その明るい存在感が絶大な支持を得る秋倉諒子の初書籍がついに登場！
生きづらい人生を生きやすく変えるための、とっておきのマインドを大公開。
“暗かった気持ちが明るくなる”
“なにかにチャレンジしてみたくなる”
そんな、一緒にいるだけで、明るい方向に引っ張ってくれる人ような人がいますよね。
私はそのような人の持つマインドを「太陽マインド」と呼んでいます。
自分も、そして周りの人も明るく照らしながら、ハッピーになれたら
それってきっと、とっても幸せなことだと思うのです。
そんな私の「太陽マインド」の秘訣を、この本で余すことなくお伝えします。
●●豊富な２９のルーティン●●
★Mind1 自分を知る★
ルーティン1 緊張している自分に気づこう
ルーティン2「早寝早起き」→「早起き早寝」で幸せホルモンゲット
ルーティン4 ”私”がわかる「ＹＥＳ！ノート」の作り方
★Mind2 自分を整える★
ルーティン7 「リトルな自分」でたくさん褒める
ルーティン13 ネガティブを成長に変える「ポジティブ変換」
★Mind3 自分を成長させる★
ルーティン15 「宣言の力」で夢に近づく
★Mind4 皆を明るく照らす★
ルーティン18 ”ありがとう”を忘れない「感謝リマインダー」
ルーティン21 「シェアハピ」で幸せを連鎖
ルーティン22 マスク越しでも伝わる「パワースマイル」
★幸せな恋愛★
ルーティン28 頼り上手、受け取り上手がポイント
ルーティン29 「おねだりポイント」を事前に用意
男女問わず、その明るい存在感が絶大な支持を得る秋倉諒子の初書籍がついに登場！
生きづらい人生を生きやすく変えるための、とっておきのマインドを大公開。
“暗かった気持ちが明るくなる”
“なにかにチャレンジしてみたくなる”
そんな、一緒にいるだけで、明るい方向に引っ張ってくれる人ような人がいますよね。
私はそのような人の持つマインドを「太陽マインド」と呼んでいます。
自分も、そして周りの人も明るく照らしながら、ハッピーになれたら
それってきっと、とっても幸せなことだと思うのです。
そんな私の「太陽マインド」の秘訣を、この本で余すことなくお伝えします。
●●豊富な２９のルーティン●●
★Mind1 自分を知る★
ルーティン1 緊張している自分に気づこう
ルーティン2「早寝早起き」→「早起き早寝」で幸せホルモンゲット
ルーティン4 ”私”がわかる「ＹＥＳ！ノート」の作り方
★Mind2 自分を整える★
ルーティン7 「リトルな自分」でたくさん褒める
ルーティン13 ネガティブを成長に変える「ポジティブ変換」
★Mind3 自分を成長させる★
ルーティン15 「宣言の力」で夢に近づく
★Mind4 皆を明るく照らす★
ルーティン18 ”ありがとう”を忘れない「感謝リマインダー」
ルーティン21 「シェアハピ」で幸せを連鎖
ルーティン22 マスク越しでも伝わる「パワースマイル」
★幸せな恋愛★
ルーティン28 頼り上手、受け取り上手がポイント
ルーティン29 「おねだりポイント」を事前に用意
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
「輝く太陽マインド 自信をつけて人生を変えるハッピールーティン」感想・レビュー
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立ち読み本＊本屋さんで見かけて読んだら読了してしまったパターン(笑)ごめんなさい。バチェラージャパンを見ていて、私の推しだった諒子ちゃんのパッピーマインドを詰め込んだ一冊。読んでいて、ふむふむって納得す …続きを読む2022年10月29日4人がナイス！しています
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