レタスクラブ ’23 2月号

レタスクラブ ’23 2月号

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  • 特別定価: (本体円+税)
発売日:
2023年01月25日
判型:
A4変形判
商品形態:
雑誌
ページ数:
148
雑誌コード:
0966502
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レタスクラブ ’23 2月号

  • 特別定価: 円 (本体円+税)
発売日:
2023年01月25日
判型:
A4変形判
商品形態:
雑誌
ページ数:
148
雑誌コード:
0966502

ラクしたい日こそグラタン!/ゆる腸活スペシャル

今号の料理特集は、「ラクしたい日こそグラタン!」と「免疫力アップの腸活レシピ」。具もソースもマカロニも、フライパン1つですむグラタンレシピや、玉ねぎ、発酵食品、水キムチ、バナナ、オートミールを使った腸活レシピを多数ご紹介しています。また、おうちで作れる「喫茶店風トースト」や、家にある器で作れるチョコレートスイーツBOOKなど、盛りだくさん! その他、別冊付録「とことんブロッコリー84レシピ」や、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」もついていて、読み応えたっぷり!オトナのNEWS連載は加藤シゲアキさんがご登場します。コミックエッセイも多数! レタスクラブ2月号をぜひお楽しみください。 今号の料理特集は、「ラクしたい日こそグラタン!」と「免疫力アップの腸活レシピ」。具もソースもマカロニも、フライパン1つですむグラタンレシピや、玉ねぎ、発酵食品、水キムチ、バナナ、オートミールを使った腸活レシピを多数ご紹介しています。また、おうちで作れる「喫茶店風トースト」や、家にある器で作れるチョコレートスイーツBOOKなど、盛りだくさん! その他、別冊付録「とことんブロッコリー84レシピ」や、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」もついていて、読み応えたっぷり!オトナのNEWS連載は加藤シゲアキさんがご登場します。コミックエッセイも多数! レタスクラブ2月号をぜひお楽しみください。

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

もくじ

【料理】
●具とソースはフライパン1 つで 
ラクしたい日こそグラタン!
●免疫力UP ダイエット 老け防止 に!
ゆる腸活Special
●免疫力アップの腸活レシピ
・コスパ腸活野菜・玉ねぎ×発酵食品で最強パワフルおかず
・乳酸菌たっぷりの飲むサラダ! 冬野菜で水キムチ
・ハイパー食物繊維・レジスタントスターチはバナナでとる!
・腸を整える発酵性食物繊維に注目!
お米のように食べるオートミールレシピ
●おうちで絶品! レトロな喫茶店風トースト


【美容・健康】
●おいしく腸活力をアップさせる
今注目のフラクトオリゴ糖を上手に取り入れよう
●肌のハリアップ!スタイルすっきり 腸を触れば若返る!
●疲れが取れない人必見! ぐっすり眠れる「腸活」
●自己流ケアが悪化の原因に!? 花粉症対策の意外な「NG」
●実は顔より「老け見え」する原因!?
「首のシワ」解消ストレッチ

【お金】
●経済ジャーナリスト荻原博子さん、教えて!
食費増を乗り切る買い物術

【収納・掃除】
●コート セーター 冬小物 がさまよってない?
散らかる冬服をなくすには
●超ズボラでもできる! 紙ものかんたん整理術

【とじこみ付録】
●家にある器で作れる
チョコレートスイーツBOOK

【毎号付録】
●平日5日×4週分の献立カレンダー2月

【特別付録】
●とことんブロッコリー84レシピ


大人気連載!
●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん

コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、卵山玉子、野原広子、まぼ、ミカヅキユミ

編集部厳選 イチオシ情報

ラクしたい日こそグラタン!

冬のお助けメニューとして、「グラタン」をご紹介します!今回は、具を炒める、ソースを作る、マカロニをゆでる工程がフライパン1つですむので洗いものがラクチン。みんなの気分がアガルこと間違いなし!

ゆる腸活Special

食物繊維たっぷりの玉ねぎに、発酵食品をかけ合わせた最強の腸活おかず。体にいいのはもちろん、うまみもたっぷり!おいしく腸の元気をキープできます!

散らかる冬服をなくすには

冬に多発する、衣類の散らかり問題。一度着ただけでは洗わないコートやセーターなどが部屋のあちこちにちょい置きされ、そのまま放置されてしまうのです。そんな服たちを、もうさまよわせない方法とは!?

誌面イメージ

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