もうがんばれない日のための 限界ごはん

試し読みをする

※電子書籍ストアBOOK☆WALKERへ移動します。

試し読みをする

※電子書籍ストアBOOK☆WALKERへ移動します。

一部誤りがございました

  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2021年03月24日
判型:
A5判
商品形態:
コミック
ページ数:
144
ISBN:
9784040659947

もうがんばれない日のための 限界ごはん

  • 著者 杏耶
  • 監修 平川 あずさ
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2021年03月24日
判型:
A5判
商品形態:
コミック
ページ数:
144
ISBN:
9784040659947

疲れきっていても作れる、美味しくて体に優しいレシピ本

レンジでチン、だけでいーーんです
疲れきったあなたのために、手を抜けるだけ抜きました!
Twitterで大人気のイラストレーター杏耶さんが考案する、
美味しくて体に優しいレシピ集。

管理栄養士・平川あずささんの監修付き。

もくじ

はじめに

■限界度MAX!
・限界溶き卵スープ
・味噌汁玉
・リンゴのコンポート
・ショウガ梅干し粥
・ミルクパン粥

[コラム]杏耶の限界日記

■限界度80
・卵とトマトのイタリアーノスープ
・レタスとハムのジンジャースープ
・玉ねぎ丸ごととろとろスープ
・キャベツとツナ缶のカツオ和え
・かに玉雑炊
・ショウガネギうどん
・おからと豆乳のココア蒸しパン
・カボチャとヨーグルトの蒸しパン

[コラム]限界時のおすすめグッズ&サービス

■限界度50
・スーラータン風スープ
・サーモンと豆乳のクリームスープ
・体ぽかぽか豚汁
・ごろごろポトフ
・野菜たっぷりひき肉オムレツ
・豆腐グラタン
・アスパラとベーコンのマヨガーリック炒め
・茶碗蒸し

[コラム]大事にしたい毎日のごはん

■限界度30
・カボチャのリゾット
・豆腐と肉団子のスープ
・里芋とちくわの煮っころがし
・とろとろナス味噌
・彩りアクアパッツァ
・鶏レバーのハチミツ煮
・蒸しササミのキムチネギだれ
・サバ缶と大根のスープカレー

おわりに

トピックス

メディアミックス情報

NEWS

「もうがんばれない日のための 限界ごはん」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • 混ぜてお湯を注ぐだけ、レンチンするだけの究極の手抜きだけども栄養はたっぷりなごはんの本。杏耶さんの本はほぼ買って読んでるけど、ダントツでこれが好きかもしれない。普段そんなに野菜を食べないし食べようとも 混ぜてお湯を注ぐだけ、レンチンするだけの究極の手抜きだけども栄養はたっぷりなごはんの本。杏耶さんの本はほぼ買って読んでるけど、ダントツでこれが好きかもしれない。普段そんなに野菜を食べないし食べようとも思わないけど、杏耶さんのイラストだと『美味しそうかもしれない』と思ってしまうんですよね。相変わらずツヤツヤ照り照りして綺麗で美味しそうなイラストです。溶き卵スープの手軽さにびっくり。キャベツとツナ缶のカツオ和えはパスタにしても美味しそう。作ってみたいレシピがいっぱい。 …続きを読む
    ユウ@八戸
    2021年03月28日
    7人がナイス!しています
  • どれもこれも簡単に作れそうなので、作ってみようと思います。 どれもこれも簡単に作れそうなので、作ってみようと思います。
    なべちゃん
    2021年06月05日
    4人がナイス!しています
  • しんどいときのご飯というよりも、副菜をつくるのにいいなあというレシピ本。まだレシピの出番はないですが、電子レンジ新調したので使ってみたいなあと思うのでした。 しんどいときのご飯というよりも、副菜をつくるのにいいなあというレシピ本。まだレシピの出番はないですが、電子レンジ新調したので使ってみたいなあと思うのでした。
    えびちり
    2021年05月29日
    2人がナイス!しています

powered by 読書メーター

一部誤りがございました

この著者の商品

最近チェックした商品