レタスクラブ　’２０　６月号

特別定価： 499円（本体454円＋税）

発売日：: 2020年05月25日
判型：: Ａ４変形判
商品形態：: 雑誌
ページ数：: 172
雑誌コード：: 0966506

レタスクラブ　’２０　６月号

特別定価： 499円（本体454円＋税）

発売日：: 2020年05月25日
判型：: Ａ４変形判
商品形態：: 雑誌
ページ数：: 172
雑誌コード：: 0966506

特別付録はおからヨーグルトのレシピ本。無理なく続くダイエットレシピ満載

【特別付録】
「人生を変える！おからヨーグルトダイエット」ダイジェスト版

【とじこみ付録】とことん「なす」レシピBOOK

【テレビで話題の神付録】
１カ月分の献立カレンダーBOOK6月　→買い物リスト付きで、ムダがなくなる！

【ダイエットレシピ特集】
結論！！私たちのダイエットは、食べなきゃやせない！！　→やせガマンしないやせレシピ、ここにあります！
Part1
やせがまんナシ！50kgやせた！鈴木沙織さんのやせレシピ
Part2
健康的にやせるには「ちくわ」が欠かせない
Part3
やせる「レンチン」レシピ
Part4
罪悪感０のチーズケーキ

【料理】
青じそ　みょうが　しょうが
香味野菜で夏のごはんが変わる！　→ワタナベマキさんの絶品レシピ

【心の栄養】
●デブ脳からやせ脳に変えて27kgやせました！

【お金】
●夏までに3万円貯める方法

【美容】
●殿堂入り時短コスメ大賞
●女の印象は眉が9割
●今、美人はみんな“胸鎖乳突筋”を鍛えてる！
→アノ人気女優専属のカリスマトレーナーが登場！

【掃除】
寝る前にチャチャっと「カビ予防」
じめじめは夜家事で解決！

【洗濯】
梅雨、洗濯物をにおわせない！

【大人気連載！】
● 大人気2・5次元俳優・黒羽麻璃央さんの「もっとそばにおいでよ」●話題のご当地キャラクターの「カパルのTRY＆GO！」　●宝塚はボンジュール宝塚　雪組・朝美絢さん、
●オトナのNEWSは小山慶一郎さん●LETTUCE MEETSは田中圭さん

コミックエッセイ連載陣・・・じゃんぽ～る西、卵山玉子、野原広子、たかぎなおこ【特別付録】
「人生を変える！おからヨーグルトダイエット」ダイジェスト版

【とじこみ付録】とことん「なす」レシピBOOK

【テレビで話題の神付録】
１カ月分の献立カレンダーBOOK6月　→買い物リスト付きで、ムダがなくなる！

【ダイエットレシピ特集】
結論！！私たちのダイエットは、食べなきゃやせない！！　→やせガマンしないやせレシピ、ここにあります！
Part1
やせがまんナシ！50kgやせた！鈴木沙織さんのやせレシピ
Part2
健康的にやせるには「ちくわ」が欠かせない
Part3
やせる「レンチン」レシピ
Part4
罪悪感０のチーズケーキ

【料理】
青じそ　みょうが　しょうが
香味野菜で夏のごはんが変わる！　→ワタナベマキさんの絶品レシピ

【心の栄養】
●デブ脳からやせ脳に変えて27kgやせました！

【お金】
●夏までに3万円貯める方法

【美容】
●殿堂入り時短コスメ大賞
●女の印象は眉が9割
●今、美人はみんな“胸鎖乳突筋”を鍛えてる！
→アノ人気女優専属のカリスマトレーナーが登場！

【掃除】
寝る前にチャチャっと「カビ予防」
じめじめは夜家事で解決！

【洗濯】
梅雨、洗濯物をにおわせない！

【大人気連載！】
● 大人気2・5次元俳優・黒羽麻璃央さんの「もっとそばにおいでよ」●話題のご当地キャラクターの「カパルのTRY＆GO！」　●宝塚はボンジュール宝塚　雪組・朝美絢さん、
●オトナのNEWSは小山慶一郎さん●LETTUCE MEETSは田中圭さん

コミックエッセイ連載陣・・・じゃんぽ～る西、卵山玉子、野原広子、たかぎなおこ

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

編集部厳選イチオシ情報

鈴木沙織さんのやせレシピ

－50kgのダイエットに成功した、料理研究家の鈴木沙織さんが登場！　鈴木さんならではのやせポイントとレシピを特集ではご紹介。チーズタッカルビやハンバーグも「量」ではなく、「質」を変えればやせレシピに。

やせる「レンチン」レシピ

今話題のオメガ３系脂肪酸。代謝がアップし、ダイエットにも効果的なんです。それをレンチンレシピに取り入れて、さらに簡単に、続けやすくしてみました。体を内側からきれいにできますよ。

じめじめは夜家事で解決！

夜寝る前のひと手間でできる、放置系家事の夜家事。時間の力を借りることで、その効果が存分に発揮されます！　じめじめの季節でも、ゴシゴシしなくてもいい、ちゃちゃっとカビ予防をはじめてみませんか？

レタスクラブ　’２０　６月号

レタスクラブ　’２０　６月号