レタスクラブ ’20 6月号

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  • 特別定価: (本体円+税)
発売日:
2020年05月25日
判型:
A4変形判
商品形態:
雑誌
ページ数:
172
雑誌コード:
0966506

レタスクラブ ’20 6月号

  • 特別定価: 円(本体円+税)
発売日:
2020年05月25日
判型:
A4変形判
商品形態:
雑誌
ページ数:
172
雑誌コード:
0966506

特別付録はおからヨーグルトのレシピ本。無理なく続くダイエットレシピ満載

【特別付録】
「人生を変える!おからヨーグルトダイエット」ダイジェスト版

【とじこみ付録】とことん「なす」レシピBOOK

【テレビで話題の神付録】
1カ月分の献立カレンダーBOOK6月 →買い物リスト付きで、ムダがなくなる!

【ダイエットレシピ特集】
結論!!私たちのダイエットは、食べなきゃやせない!! →やせガマンしないやせレシピ、ここにあります!
Part1
やせがまんナシ!50kgやせた!鈴木沙織さんのやせレシピ
Part2
健康的にやせるには「ちくわ」が欠かせない
Part3
やせる「レンチン」レシピ
Part4
罪悪感0のチーズケーキ

【料理】
青じそ みょうが しょうが
香味野菜で夏のごはんが変わる! →ワタナベマキさんの絶品レシピ

【心の栄養】
●デブ脳からやせ脳に変えて27kgやせました!

【お金】
●夏までに3万円貯める方法

【美容】
●殿堂入り時短コスメ大賞
●女の印象は眉が9割
●今、美人はみんな“胸鎖乳突筋”を鍛えてる!
→アノ人気女優専属のカリスマトレーナーが登場!

【掃除】
寝る前にチャチャっと「カビ予防」
じめじめは夜家事で解決!

【洗濯】
梅雨、洗濯物をにおわせない!

【大人気連載!】
● 大人気2・5次元俳優・黒羽麻璃央さんの「もっとそばにおいでよ」●話題のご当地キャラクターの「カパルのTRY&GO!」 ●宝塚はボンジュール宝塚 雪組・朝美絢さん、
●オトナのNEWSは小山慶一郎さん●LETTUCE MEETSは田中圭さん

コミックエッセイ連載陣・・・じゃんぽ~る西、卵山玉子、野原広子、たかぎなおこ

編集部厳選 イチオシ情報

鈴木沙織さんのやせレシピ

-50kgのダイエットに成功した、料理研究家の鈴木沙織さんが登場! 鈴木さんならではのやせポイントとレシピを特集ではご紹介。チーズタッカルビやハンバーグも「量」ではなく、「質」を変えればやせレシピに。

やせる「レンチン」レシピ

今話題のオメガ3系脂肪酸。代謝がアップし、ダイエットにも効果的なんです。それをレンチンレシピに取り入れて、さらに簡単に、続けやすくしてみました。体を内側からきれいにできますよ。

じめじめは夜家事で解決!

夜寝る前のひと手間でできる、放置系家事の夜家事。時間の力を借りることで、その効果が存分に発揮されます! じめじめの季節でも、ゴシゴシしなくてもいい、ちゃちゃっとカビ予防をはじめてみませんか?

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