ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2018年10月26日
判型:
A5判
商品形態:
コミック
ページ数:
144
ISBN:
9784040699516

ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法

  • 監修 櫻井 大典
  • 著者 simico
  • 定価: 円 (本体円+税)
発売日:
2018年10月26日
判型:
A5判
商品形態:
コミック
ページ数:
144
ISBN:
9784040699516

薬に頼らず体調を整える生活のヒントをねこ先生のトト・ノエルが教えます。

緩井健子(ゆるいけんこ)37歳、独身。ねこのトト・ノエルとふたり暮らし。

不規則な毎日を送っていたが、ある夜突然の腹痛に襲われる。
苦しんでいたところ、ノエルがしゃべりだした!

ノエルの助言に従って会社を休んで寝たところ、目が覚めたらすっきり。

その日から健子はノエルの教え通りに
朝は白湯を飲む、生理のときには「ちょいぱく造血セット」を持ち歩く、
咳が出たら梨を食べるなど、
薬に頼らず体の力を取り戻す『ゆるゆる健康法』を始める。

すると少しずつ不調が改善していき―。

ねこのように自然の摂理にしたがってムリをせず、
体を大切にすることを教えるコミックエッセイ。
緩井健子(ゆるいけんこ)37歳、独身。ねこのトト・ノエルとふたり暮らし。

不規則な毎日を送っていたが、ある夜突然の腹痛に襲われる。
苦しんでいたところ、ノエルがしゃべりだした!

ノエルの助言に従って会社を休んで寝たところ、目が覚めたらすっきり。

その日から健子はノエルの教え通りに
朝は白湯を飲む、生理のときには「ちょいぱく造血セット」を持ち歩く、
咳が出たら梨を食べるなど、
薬に頼らず体の力を取り戻す『ゆるゆる健康法』を始める。

すると少しずつ不調が改善していき―。

ねこのように自然の摂理にしたがってムリをせず、
体を大切にすることを教えるコミックエッセイ。

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

もくじ

5つでOK!はじめてのゆるゆる健康法
・白湯を飲む
・食後に足ふみ
・気づいたら肩回し
・気づいたら深呼吸
・気づいたら肩回し
・お風呂に入る

秋の章
どんな気持ちでいたら良い?
・朝はお粥で
・コーヒー中毒にご用心
・目の疲れを癒す
・秋の咳対策
・髪のトラブルに
・よく眠れてますか?
・生理中のトラブル
・落ち込んだときに


冬の章
・生姜をとるのはほどほどに
・おやつのチョイス
・花粉症対策は冬から
・ストップ!冬のカユカユ
・くすみには美容液より鮭?
・瞑想で頭をスッキリ
・3タイプの風邪対策
・布団から出られない
・腰のばしで記憶力回復
・冬の食材

春の章
・新しい部署でソワソワ
・春もあったかファッションで
・菓子パンは食事じゃない
・肥満は本当に歳のせい?
・春は山菜を食べよう
・体臭予防
・お口周りのトラブルに
・つらいPMS(月経前症候群)

夏の章
・梅雨でしんどいとき
・低気圧のダルさを解消
・冷たいものを飲むなら
・秋バテは夏から防ぐ
・「いい人」をやめよう
・冷えには5本指靴下
・むくみには黒豆を
・ときには怒ってもいい

「ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • 洋の東西で医の術、根治本治の考え方取り組みに違いがあるんは周知の事実やけど、この御本,漢方的日常ケア、食や睡眠やストレス対策や意識改革が如何に重要かとニャンコ先生ノエルが教えてくれます。何もニャンコで 洋の東西で医の術、根治本治の考え方取り組みに違いがあるんは周知の事実やけど、この御本,漢方的日常ケア、食や睡眠やストレス対策や意識改革が如何に重要かとニャンコ先生ノエルが教えてくれます。何もニャンコでなくても良さげなのですが、そこはほれ猫的ゆるゆる生活術を踏まえて…ていうこと。日向の猫を眺めて「俺も生きたや猫の様に…」と思うことも数度にとどまらず…ニャンコ先生の教えに従って不調不具合の見直しをいたします。梅干しとみそ汁… 白湯の習慣… いい人止めて医者いらず(医者殺し)の言葉の何と魅力的なことか(^^; …続きを読む
    キジネコ
    2019年11月28日
    49人がナイス!しています
  • 三鷹のよもぎブックスさんのFBで気になった。隣市分館にあったので予約。「ゆるゆる漢方家」という肩書(笑)の櫻井大典さん監修。simicoさんの絵がまた、肩の力の抜けた、ゆるゆるでいい。「白湯を飲んだり、自分を 三鷹のよもぎブックスさんのFBで気になった。隣市分館にあったので予約。「ゆるゆる漢方家」という肩書(笑)の櫻井大典さん監修。simicoさんの絵がまた、肩の力の抜けた、ゆるゆるでいい。「白湯を飲んだり、自分をほめたり、誰でもできる簡単な方法でカラダの力を取り戻す”ゆるゆる健康法”」をコミックで、わかりやすく伝えてくれる。季節ごとにまとめてあるのも親切。もう一回、借りようかなあ~。(買いなさい(笑)) …続きを読む
    anne@灯れ松明の火
    2019年10月24日
    49人がナイス!しています
  • 猫のノエルが可愛いのと、健子がまさに私を描いているのかと思う生活だったので驚きました。ノエルのアドバイスなら何か楽に出来そうなことが多くて素直に聞けると思えるので早速おでこを意識しながらの深呼吸やお湯 猫のノエルが可愛いのと、健子がまさに私を描いているのかと思う生活だったので驚きました。ノエルのアドバイスなら何か楽に出来そうなことが多くて素直に聞けると思えるので早速おでこを意識しながらの深呼吸やお湯の温度にこだわった入浴を実践したいと思います。 …続きを読む
    2019年01月17日
    49人がナイス!しています

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