ライフハック大全―――人生と仕事を変える小さな習慣250

人生の質は「知っているワザの数」で決まる

  • 著者 堀 正岳
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2017年11月16日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
304
ISBN:
9784046021540
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ライフハック大全―――人生と仕事を変える小さな習慣250

人生の質は「知っているワザの数」で決まる

  • 著者 堀 正岳
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2017年11月16日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
304
ISBN:
9784046021540

人生の質は「知っているワザの数」で決まる

一瞬で使える、一生使える「武器」をあなたに――。

自分をすり減らすことなく、無理することなく、
あなたの生産性は上げられる。
本書では、仕事、日常生活において
「効率を高め、快適にする工夫=ハック」の
数々を1冊で網羅!

人生・仕事を変えてくれるのは、こんなに「小さな習慣」だった。

もくじ

SECTION 00
始めよう「人生を変える7つのライフハック」
SECTION 01
時間管理「時間は増やせる」
SECTION 02
タスク管理「小さな勝利を積み重ねる」
SECTION 03
集中力・ストレス対策「やる気も仕組み化」
SECTION 04
読書・情報収集・学習「情報は減らして管理する」
SECTION 05
発想・アウトプット・思考「自分だけのアイデアがある」
SECTION 06
コミュニケーション&チーム「味方は増やせる」
SECTION 07
日常生活・旅行「ちょっとした快適さを」
SECTION 08
習慣化・やめない技術「人生を変える小さな習慣」

『ライフハック大全』とは

効率は「楽しく」高めましょう

ライフハックの基本! 毎日のToDo管理、どうしていますか? 【HACK 043】

毎日、いくつものタスクを書いて持ち歩くなら、システム手帳より、何も記載されていないノートを使うのがおすすめ。ノートは「最初から」と「最後から」の2方向から利用できるのもメリットです。

やるべきことが「ぱっと見ればわかる」方法、あります 【HACK 044】

自分がやるべきこと(タスク)を、ズラッと並べるほうが取り組みやすい人におすすめなのが、ポスト・イットを使ったToDo管理。こんな厚紙を使って台紙をつくり、デスクに置くと仕事が整理されて快適になります!

あらゆる場所にノートを携帯して、「すべて」を書き留めると、人生が変わる 【HACK 156】

「記憶力」と「アウトプット力」を同時に向上させる習慣があります。毎日の出来事を、そのとき感じた印象のままに、手帳やカードなどに記録すること。「忘れるより早く」書き留める「ユビキタスキャプチャー」。

「右」から「左」! 書類の通る「道」を作っておこう 【HACK 192】

整理整頓の大きなコツは「紙の書類を極限まで減らすこと」! そのためのひとつの方法が、「机の上に、書類が通る流れをつくっておく」ということです。そして、これを実践するために必須のものが、1つあります。

身の回りの小物や、小物入れ(置き)をカンタン自作してみよう 【HACK 203】

たとえば、自分が持っているスマホに「ちょうどいい大きさ、傾きのホルダー」を探して買うのは困難です。であるなら、「自分で作る」のが手っ取り早い! しかも、あの「ブロック」を使えばすぐにできます。

イヤホンが絡まるイライラが一瞬でなくなる方法は? 【HACK 215】

カバンやポケットから取り出したら、イヤホンが絡まってなかなかほどけない! こんなイライラを毎日のように感じていたら、ストレスがたまって仕方ないですよね。解消する方法があります。キーワードは「8の字」。

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