＜はじめに＞ 29歳までニートだった男が、SNSを始めて覚醒した話
＜CHAPTER 1＞ インフルエンサーになるまでに　ボクの場合は“半年”
＜CHAPTER 2＞ アウトプットの秘訣　ボクの場合は“徹底リサーチ”
＜CHAPTER 3＞ ジャンルをしぼる　ボクの場合は“グルメ”
＜CHAPTER 4＞ 抜きん出るための仕掛けをつくる　ボクの場合は“定型文”
＜CHAPTER 5＞ フォロワーをイメージする　ボクの場合は“around20”
＜CHAPTER 6＞ 映えはつくれる　ボクの場合は“共感”
＜CHAPTER 7＞ 稼ぐためにはポジションの確立　ボクの場合は“貯信”
＜おわりに＞ 変化に順応しろ
＜column＞ 『りょうくんグルメ』的、おすすめ書籍11選！