• たまたま本書の1章分をツイッターで見かけて、黒い影のようなうつ病の描写が自分の感覚と似ていたので購入。期待通りの良書。著者は高校入学から発症し、20年以上もうつ病とつき合ってきた人。「うつ病は治る」と信 たまたま本書の1章分をツイッターで見かけて、黒い影のようなうつ病の描写が自分の感覚と似ていたので購入。期待通りの良書。著者は高校入学から発症し、20年以上もうつ病とつき合ってきた人。「うつ病は治る」と信じるパートナーに支えられ、カウンセリング、マインドフルネス、アドラー心理学、NLP、催眠療法など、専門家の力を借りながら、自分と向き合うことをあきらめず継続し、ついにその症状から解放された。お話のトーンも、無駄に重すぎもせず、ポジティブすぎたりもせず、落ち着いた目線で自分や周囲を描いていて素晴らしかった。 …続きを読む
  Kawai Hideki

  2023年03月12日
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• 自分が自分の人生の最高責任者であることを認める。症状をコントロールしようとするのではなく、症状が自分に何を伝えたいのか受け入れる姿勢をもつ。自分が自分を虐待していることに気づき、やめる。マインドフルネ 自分が自分の人生の最高責任者であることを認める。症状をコントロールしようとするのではなく、症状が自分に何を伝えたいのか受け入れる姿勢をもつ。自分が自分を虐待していることに気づき、やめる。マインドフルネス。 …続きを読む
  左端の美人

  2019年05月08日
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• 鬱病を克服した男性が「治る」までの軌跡を自身で描いた漫画。鬱の人の心象風景というかどう感じているのかが、絵なのでよりダイレクトに伝わってくる。作者は父親から凄絶な虐待を受けていたが、勿論虐待は全てダメ 鬱病を克服した男性が「治る」までの軌跡を自身で描いた漫画。鬱の人の心象風景というかどう感じているのかが、絵なのでよりダイレクトに伝わってくる。作者は父親から凄絶な虐待を受けていたが、勿論虐待は全てダメ。そして「自己虐待(俺ってダメだなあとか)」も虐待である。この人が後半、治療として催眠療法を受けた際、子供の時の自分を見て「俺ってこんな可愛かったんだ。こんな可愛い子を(自分自身が)どうしてほっといたんだ」て滂沱の涙を流す場面はこちらも泣いてしまった。鬱病ではないが、自分をもっと肯定し可愛がっていきたい。 …続きを読む
  渋谷未紀

  2026年03月04日
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