• 時間術、をバトル漫画に昇華できてるかどうか、はさておき。導入としてはいいかもしれない。以下メモ。睡眠時間6時間以下の人は、そうでない人に比べて死亡率は５.６倍。デッドラインラッシュで自ら締め切りを作り、 時間術、をバトル漫画に昇華できてるかどうか、はさておき。導入としてはいいかもしれない。以下メモ。睡眠時間6時間以下の人は、そうでない人に比べて死亡率は５.６倍。デッドラインラッシュで自ら締め切りを作り、一気に仕事を。制限時間が決まっているとノルアドレナリンが分泌し集中力、記憶力が上がる。休憩中のスマホはさらに脳が疲れるので避ける。運動によるリセットで、セカンドゴールデンタイムを生み出し、１日を２倍に。運動の習慣化で集中力、記憶力は高まる。迷ってる時間が一番無駄、習慣で迷いを排除。 …続きを読む
  ニッポニア

  2024年03月30日
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• ほぼ全て漫画なのであっという間に完読できた。集中力の高い波が来たら（主に午前中）骨太な仕事、低い時間帯には会議・メール・電話・簡単な書類作成など。「仕事が終わったら帰宅」ではなく「19時までに必ず終わら ほぼ全て漫画なのであっという間に完読できた。集中力の高い波が来たら（主に午前中）骨太な仕事、低い時間帯には会議・メール・電話・簡単な書類作成など。「仕事が終わったら帰宅」ではなく「19時までに必ず終わらせて帰宅」と決めれば実際に終わる。「寝起きが辛いなら5分だけ目を開けて我慢」やってみよう。すぐ終わる仕事は溜めず、今すぐ終わらせたほうがよい。メール返信は後回しにするとメーラーから探し出す時間もかかるし、返信が必要な他の件が浮かんできて集中できない。 …続きを読む
  ヨハネス

  2023年06月20日
  6人がナイス！しています
• 効率的に仕事をして、たくさん遊んで自分の人生を楽しむ！ 集中力15・45・90の法則、７時間以上の睡眠、制限時間仕事術、１日の仕事の７割を午前中にやる、セロトニン合成の食事で集中仕事、街ぶらランチ、仮眠を週 効率的に仕事をして、たくさん遊んで自分の人生を楽しむ！ 集中力15・45・90の法則、７時間以上の睡眠、制限時間仕事術、１日の仕事の７割を午前中にやる、セロトニン合成の食事で集中仕事、街ぶらランチ、仮眠を週３日以上、第２の脳のゴールデンタイム、２分ルール、ファーストチェス理論、ツァイガルニク効果、Foryou精神、ASAP仕事術、自己投資、能動的娯楽 …続きを読む
  huili@図書館部女子力ＵＰ管理人育児中

  2024年04月15日
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