- 著者 尾形 哲
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2022年04月21日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 240
- ISBN：
- 9784048974080
専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド
- 著者 尾形 哲
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2022年04月21日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 240
- ISBN：
- 9784048974080
患者の8割が3か月で5キロ減！スーパーで買える食材で、リバウンドもなし
肝臓の脂肪は、内臓脂肪より、皮下脂肪より、最も落としやすい脂肪です。
案外知らない人が多いのですが、脂肪分を控えても、お酒を飲まなくても、肝臓に脂肪が貯まっている人が増えています。
肝臓先生の異名を取る著者は、肝臓外科医。
生体肝移植の際は、肝臓に10％の脂肪があってもドナーになれないため、短期間で脂肪肝を改善する減量指導をずっと続けてきました。命にかかわるダイエットなので、みるみる減量に成功するさまを何度も経験。
このノウハウを生かして2017年に佐久市立国保浅間総合病院に開設されたのが「スマート外来」です。
肝臓先生と、糖尿病の専門医がタッグを組んで
3か月で6キロ程度の体重を落とし、しかも、無理せず続くのでリバウンドもしにくい食事術。この指導により、8割の患者がダイエットに成功して大評判に。
スマート外来は「病院で痩せられる 専門外来」です。
科学的根拠に基づいた、「スーパーで買える食材で」「一番落としやすい肝臓から脂肪を落として」いくのです。
これまでいろいろなダイエットに着手しては続けられなかった人でも大丈夫。
肝臓先生が、まるで診察室であなたにやさしく語り掛けるように、このメソッドをお伝えします。
案外知らない人が多いのですが、脂肪分を控えても、お酒を飲まなくても、肝臓に脂肪が貯まっている人が増えています。
肝臓先生の異名を取る著者は、肝臓外科医。
生体肝移植の際は、肝臓に10％の脂肪があってもドナーになれないため、短期間で脂肪肝を改善する減量指導をずっと続けてきました。命にかかわるダイエットなので、みるみる減量に成功するさまを何度も経験。
このノウハウを生かして2017年に佐久市立国保浅間総合病院に開設されたのが「スマート外来」です。
肝臓先生と、糖尿病の専門医がタッグを組んで
3か月で6キロ程度の体重を落とし、しかも、無理せず続くのでリバウンドもしにくい食事術。この指導により、8割の患者がダイエットに成功して大評判に。
スマート外来は「病院で痩せられる 専門外来」です。
科学的根拠に基づいた、「スーパーで買える食材で」「一番落としやすい肝臓から脂肪を落として」いくのです。
これまでいろいろなダイエットに着手しては続けられなかった人でも大丈夫。
肝臓先生が、まるで診察室であなたにやさしく語り掛けるように、このメソッドをお伝えします。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
はじめに 脂肪肝はわずか３ヵ月で改善できる
ケース１ 中川由美さん
間違ったダイエットから脱却 ６キロ減で脂肪肝が改善
体によいと思っていたものが実は肥満の原因だった
肝臓は、沈黙の臓器
食べすぎ、肥満が原因の脂肪肝
最初の１カ月が肝心「マイナス２キロの法則」
肝臓から脂肪を落とすには糖質を減らす
肝臓をいたわる「極意5カ条」 など
ケース１ 中川由美さん
間違ったダイエットから脱却 ６キロ減で脂肪肝が改善
体によいと思っていたものが実は肥満の原因だった
肝臓は、沈黙の臓器
食べすぎ、肥満が原因の脂肪肝
最初の１カ月が肝心「マイナス２キロの法則」
肝臓から脂肪を落とすには糖質を減らす
肝臓をいたわる「極意5カ条」 など
食べ方を変えるだけで3ヵ月で痩せた！
「専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド」感想・レビュー
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肝臓の働きが多岐に渡っているのに驚く。まさに肝心な臓器なのだな。糖質スパイクから脂肪肝になり肝不全になる経緯が非常にわかりやすく説明されていた。アルコールが原因ではない脂肪肝についての対策を、肥満の段 …続きを読む2023年03月11日60人がナイス！しています
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健康に関する常識を覆す本を読んでから、この手の本にやや懐疑的になりましたが、それでも様々な視点を持っていたい。以下メモ。日本人の三人に一人が肝臓を蝕まれている。万障害はゆっくり進行し、末期まで自覚症状 …続きを読む2023年01月08日51人がナイス！しています
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突発性難聴になってから健康と真剣に向き合う中で、自身の肥満とも真剣に向き合わねばといろいろ進める中で知った先生の書籍。これまで肝臓の事をほぼ全く考えなかった生活から、肝臓を主役に食べるもの、飲むもの、 …続きを読む2022年04月26日39人がナイス！しています
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