10日間マネするだけ! デブ舌リセットダイエット

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2021年11月18日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
112
ISBN:
9784048971348

10日間マネするだけ! デブ舌リセットダイエット

  • 著者・イラスト とがわ 愛
  • 監修 石原新菜
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2021年11月18日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
112
ISBN:
9784048971348

10日間で、「デブ舌」をリセット! 悩まないから、ずぼらさんも大成功!

70万部突破の「やせ筋トレ」シリーズの著者が絶大なリクエストに応えて
待望の「一生使える食べ方」を公開!

もくじ

●デブ舌とは?
●10日間でデブ舌をリセットするから太らない体に!
●デ舌度チェック!
●簡単レシピをマネするだけだから失敗しない!
●朝~3分レンチン!でできる簡単オートミールレシピ
●昼~コンビニで美タンパク質ランチ
●夜~ごはんも食べてOK! おいしい「ローファット」おかず

○一生太らないデブ舌リセット処方箋
●隠れ脂質を取らないコツ
●お酒、おやつについて
…etc.

あなたは「デブ舌」になっていませんか?



ダイエットが失敗する理由が太る味覚や、習慣が根付いてしまった「デブ舌」
舌の細胞の「味蕾(みらい)」は約10日で生まれ変わります
10日間、おいしくて簡単なメニューをマネするだけで「デブ舌」をリセット、
一生太らない食べ方を身につけます!!





ダイエットごはんの挫折する3大原因
「作るのが大変」 「何を食べていいのかわからない」 「足りない」こと。

これを全部解決する、おいしくて、とことん簡単で、しっかり食べられるメニューたち。
これを10日間マネするだけ!!
しかも、きれいに痩せられるたんぱく質もしっかりとれるメニューです。
レンチンや缶詰も活用して、楽しみながら、太らない食べ方が身につきます。





翌日から体の軽さや調子がいいことを実感できる!
この即効性も人気の理由。
ダイエットのモチベーションも上がります。





食べ方のコツ、食材の選び方など、一生使えるダイエット処方箋も収録。



合わせて読みたい
「やせ筋トレ」シリーズ



はじめてのやせ筋トレ
著者・イラスト とがわ 愛 監修 坂井 建雄
運動嫌いな人でも続けられる、筋トレで美ボディに!累計50万部突破!金スマ(TBS)で紹介され、話題沸騰中!



著者・イラスト とがわ 愛 監修 坂井 建雄
姿勢が良くなると、ストンとやせる!
ぽっこりお腹、ずんどうウエスト、垂れたお尻、だらしない背肉…ぜ~んぶ、姿勢リセット!




はじめてのやせ筋トレ おうちレッスンDVD
著者・イラスト とがわ 愛 監修 坂井 建雄
テレビでも話題で、70万部超えの大ヒットシリーズ「はじめてのやせ筋トレ」。たくさんの「動画が欲しい」という要望に応えて、実写動画でのおうちレッスンDVDになりました!

メディアミックス情報

NEWS

「10日間マネするだけ! デブ舌リセットダイエット」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • オートミール気になって買ったんだけど食べてない…簡単レシピがあったからやってみよう!! オートミール気になって買ったんだけど食べてない…簡単レシピがあったからやってみよう!!
    boo
    2021年12月06日
    8人がナイス!しています

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