メトロンブログが教える 自宅で2分イケ筋トレ

メトロンブログが教える 自宅で2分イケ筋トレ 電子版
発売日:
2020年09月26日
商品形態:
電子書籍

メトロンブログが教える 自宅で2分イケ筋トレ

  • 著者 メトロンブログ
発売日:
2020年09月26日
商品形態:
電子書籍

自分史上最高の体になる! 短時間トレのパイオニアが最強メニューを公開

YouTubeチャンネル登録者数70万人越え(2020年9月時点)、総再生回数1億回を突破した話題の筋トレYouTuberが短時間でも究極に効く、最強筋トレメニューを公開。
人生を変えるメンタルの作り方&新しい自分に生まれ変わるための筋トレも知れる。
解説するのは、短時間トレのパイオニア的存在の『メトロンブログ』。
数多くの世界大会優勝経験を持つダンサーでもある話題の筋トレYouTuberが、『宅トレ』をテーマに短期集中型トレーニング法、時間制自重トレーニング、間違えやすい効果薄な筋トレなど、
「筋トレをする時間がない」と言って長続きしない人、続けてはいるけど思うように効果が出ていない人に向けて、自宅で短時間で効率よくできる筋トレ法を解説。
メトロンの時短筋トレの全てが知れる、そして人生を変えるようなメンタルトレーニングも知れる。
“時間がない”“お金がない”“ジムが近くにない”“ジムの雰囲気が苦手”そんな筋トレ初心者も必見の一冊。

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