新版 一流選手の動きはなぜ美しいのか からだの動きを科学する

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2019年11月25日
判型:
四六変形判
商品形態:
単行本
ページ数:
272
ISBN:
9784047036734

新版 一流選手の動きはなぜ美しいのか からだの動きを科学する

  • 著者 小田 伸午
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2019年11月25日
判型:
四六変形判
商品形態:
単行本
ページ数:
272
ISBN:
9784047036734

オリンピック選手の身体感覚とは? ヒトの潜在能力の高さと奥深さに驚愕。

速く走るにはももを高く上げる、筋力が大きい方が勝つ、肩凝りの原因は肩にある――。わたしたちの思い込みは、本当に正しいのか。スポーツや日常生活の動作における、からだの仕組みと構造を、第一線の研究成果で解説。無意識のうちにオリンピック選手たちが見せる驚愕の身体動作の例をはじめ、豊富な図版やエピソードとともに、人間の潜在能力の高さに迫る! 「力感を抜いて動作の質を上げる」からだ使いが分かる、最新の身体論!

もくじ

第1章 主観と客観のずれ
1 もも上げ神話
2 主観と客観のずれ
3 バネの誤解
4 動きの本質
5 スポーツ力
6 生理と心理のずれ
第2章 筋力に対する誤解
1 筋力万能主義
2 筋力の通じない世界
3 屈曲感覚
4 膝の抜きを使ったからだ使い
5 地面反力
6 伸展と屈曲
第3章 手足、体幹の使い方
1 腕の肉絞りの誤解
2 からだの姿勢と気分
3 脚の動かし方
第4章 走り方を考える
1 地面を強く蹴る
2 バランスを崩したバランス
3 外旋着地
4 頭部の制御


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「新版 一流選手の動きはなぜ美しいのか からだの動きを科学する」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • 東京五輪に言及されている新版を読む。力を発揮する為に「力を抜く」。矛盾しているように聞こえるが、本書を読んだ後ではそれが納得できる。人体のメカニズムを理解するには主観と客観のズレを先ず理解する必要があ 東京五輪に言及されている新版を読む。力を発揮する為に「力を抜く」。矛盾しているように聞こえるが、本書を読んだ後ではそれが納得できる。人体のメカニズムを理解するには主観と客観のズレを先ず理解する必要があり、その上で科学的な理論に基づく動きを学習し、それを自分なりの感覚で主観的に捉えて実践することが肝要であると筆者は説く。子どもに早く走るアドバイスをする際にも参考になりそう。日頃の姿勢も大事。 …続きを読む
    伊野
    2020年02月16日
    1人がナイス!しています

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