なかなかやせない50代母まで10キロやせた!すごウマダイエットレシピ

  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2019年01月17日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
128
ISBN:
9784046040770
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なかなかやせない50代母まで10キロやせた!すごウマダイエットレシピ

  • 著者 MONA
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2019年01月17日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
128
ISBN:
9784046040770

しっかり食べてもやせました!

産後ダイエットで15キロやせたMONA流ダイエットレシピを大公開!
間食OK1日5食の我慢しないしっかり食べるダイエットで、やせにくい50代の母まで-10キロ!

そのまま食べるだけの1か月モデル献立から忙しい毎日でも続けられる簡単作りおき&アレンジ料理まで
食べやせレシピが満載です。


もくじ

Chapter1:MONA流「バランスよく食べてきれいにやせる」メソッド
Chapter2:「バランスよく食べてきれいにやせる」献立表&レシピ

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