• 妻購入。産後に２０kgのダイエットに成功した、作者が書いた１冊。体の各部位を自分でマッサージをするだけで痩せるというハウツー本。それぞれのマッサージの仕方が、写真入で分かり易く説明されています。これなら 妻購入。産後に２０kgのダイエットに成功した、作者が書いた１冊。体の各部位を自分でマッサージをするだけで痩せるというハウツー本。それぞれのマッサージの仕方が、写真入で分かり易く説明されています。これなら運動は苦手、ジョギングやウォーキングは面倒だという方々も、家でテレビを見ながら手軽に始められるのでは？ちなみに読書が苦手な妻は購入後すぐ友人に貸してしまい、まだ読んでもいません。先日返ってきてまず私が読んでみました。なので二人共実践していないので効果の程は分かりません。悪しからず。⇒ …続きを読む
  GAKU

  2017年04月27日
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• 図書館:もんで痩せないカラダはない。確かに一時期入浴時に熱心に足を揉んでいたら細くなったような…やはり何事も継続しない事にはいけないな。痛いのは滞っているから…ストレッチやマッサージだけで痩せてキレイに 図書館:もんで痩せないカラダはない。確かに一時期入浴時に熱心に足を揉んでいたら細くなったような…やはり何事も継続しない事にはいけないな。痛いのは滞っているから…ストレッチやマッサージだけで痩せてキレイになるならそれに越したことはないよね。三日坊主にならないように。今日からマッサージします！ …続きを読む
  AKIKO-WILL

  2019年01月28日
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• かなり分かりやすく、役に立つます！リンパマッサージの本です。著者自身の画像で説明してくれているため、マッサージのイメージが伝わりやすく、細かい動きなどは、マッサージ毎にQRコードがついていて、動画で見れ かなり分かりやすく、役に立つます！リンパマッサージの本です。著者自身の画像で説明してくれているため、マッサージのイメージが伝わりやすく、細かい動きなどは、マッサージ毎にQRコードがついていて、動画で見れるため、めちゃくちゃ分かりやすいです。また、一週間プログラムは、日常の活動に取り入れられるような提案があり、続けていけそうです。最後には、マッサージツールの紹介もあり、この一冊でカラダ全体のリンパマッサージを知ることができます。たまに読み返して、マッサージを続けたいと思います。 …続きを読む
  おおたん

  2021年05月02日
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