食材を使いきる応用力が備われば、家計も心も整います！

食材を使いきるためのおよねテク３
おいしく使いきれるコスパ食材
使いきれる調味料しか買わない！
家にある食材を把握するだけでムダ買いナシ
食材を使いきる秘訣はキッチンにあった！
買い物に行く前に冷蔵庫をチェック！
この本を開けば献立作りもラクチン


PART1　コスパ食材別 メインおかず　…　豚こま　豚薄切り　鶏むね　鶏もも　鶏手羽元　鶏手羽中　鶏ささ身　豚ひき　鶏ひき　厚揚げ　魚肉ソーセージ　はんぺん　塩さば

PART２　コスパ野菜たっぷりおかず　…　玉ねぎ　にんじん　じゃがいも　なす　ブロッコリー　ピーマン　大根　白菜　キャベツ

PART３　大満足！　ご飯＆麺 ときどきパン・もち　　

PART４　汁もの＆お手軽食材別ラクチン副菜

気分が上がる！ 簡単ごほうびごはん

残りがち食材 使いきりINDEX