• 『ダイエットのゴールは幸せになることです』 これが心に残りました。痩せても食べることがつまらなかったりあれはダメこれはダメと言っていたり日々がたのしくなかったら人生が幸せじゃない！ 『ダイエットのゴールは幸せになることです』 これが心に残りました。痩せても食べることがつまらなかったりあれはダメこれはダメと言っていたり日々がたのしくなかったら人生が幸せじゃない！
  boo

  2024年04月07日
  10人がナイス！しています
• 特別な方法は教えていない。あすけんに記録してバランスよく食べる。水を飲む。そして運動習慣をもつ（宅トレ）ほら、ますますできそうでしょう？結局は継続は力であるのだと思います。 特別な方法は教えていない。あすけんに記録してバランスよく食べる。水を飲む。そして運動習慣をもつ（宅トレ）ほら、ますますできそうでしょう？結局は継続は力であるのだと思います。
  カッパ

  2024年02月21日
  10人がナイス！しています
• 1年間で25キロ痩せた食事術や宅トレ術などと、痩せてから心と体と暮らしにどんな変化が起こったかを紹介している。写真も多くて見やすい。「ダイエットは生き直し」「ダイエットは自分をいたわること」「やる気は続 1年間で25キロ痩せた食事術や宅トレ術などと、痩せてから心と体と暮らしにどんな変化が起こったかを紹介している。写真も多くて見やすい。「ダイエットは生き直し」「ダイエットは自分をいたわること」「やる気は続かないのが普通やる気がなくてもやる、やれば終わる」 …続きを読む
  タピオカ

  2026年04月04日
  7人がナイス！しています

powered by