学校では教えてくれない 自分を休ませる方法

  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2021年04月14日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
192
ISBN:
9784046803610

学校では教えてくれない 自分を休ませる方法

  • 著者 井上 祐紀
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2021年04月14日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
192
ISBN:
9784046803610

休むことは“悪”でも“負け”でもありません。精神科医が教えるセルフケア

なぜかいつもイライラする、学校に行く意味がわからない、コロナで目標がなくなった……休めていない人の特徴をおさえ、対処法をまとめました。
必ずしも学校を休むことが「自分を休ませること」とイコールになるわけではありません。
本当の意味で自分を休ませるとはどういうことなのか。ネガティブなイメージではなく、問題解決の手段としての「休み」の提案をします。
小学校高学年~大人まで読んでほしい、精神科医が教えるセルフケアの決定版。

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