学校では教えてくれない 自分を休ませる方法

学校では教えてくれない 自分を休ませる方法 電子版
発売日:
2021年04月14日
商品形態:
電子書籍

学校では教えてくれない 自分を休ませる方法

  • 著者 井上 祐紀
発売日:
2021年04月14日
商品形態:
電子書籍

休むことは“悪”でも“負け”でもありません。精神科医が教えるセルフケア

なぜかいつもイライラする、学校に行く意味がわからない、コロナで目標がなくなった……休めていない人の特徴をおさえ、対処法をまとめました。
必ずしも学校を休むことが「自分を休ませること」とイコールになるわけではありません。
本当の意味で自分を休ませるとはどういうことなのか。ネガティブなイメージではなく、問題解決の手段としての「休み」の提案をします。
小学校高学年~大人まで読んでほしい、精神科医が教えるセルフケアの決定版。

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