10代から身につけたい ギリギリな自分を助ける方法

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2020年05月27日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
192
ISBN:
9784048967853

10代から身につけたい ギリギリな自分を助ける方法

  • 著者 井上 祐紀
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2020年05月27日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
192
ISBN:
9784048967853

「明日、もう無理」と思ったときに読んでください

私は、「守られるべき存在」だ。

学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩み…さまざまな生きづらさを解決するヒントを集めた1冊。
中学生・高校生~大人まで読んでほしい、精神科医が教える”頼る”ことからはじめるセルフケア。


はじめに

第1章 自分を助けるためにできること
第2章 友だちの悩み
第3章 恋愛の悩み
第4章 家族の悩み
第5章 自分自身の悩み

もくじ

はじめに

第1章 自分を助けるためにできること
第2章 友だちの悩み
第3章 恋愛の悩み
第4章 家族の悩み
第5章 自分自身の悩み

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