- 著者 井上 祐紀
- 発売日:
- 2020年05月27日
- 商品形態:
- 電子書籍
10代から身につけたい ギリギリな自分を助ける方法
- 著者 井上 祐紀
- 発売日:
- 2020年05月27日
- 商品形態:
- 電子書籍
「明日、もう無理」と思ったときに読んでください
私は、「守られるべき存在」だ。
学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩み…さまざまな生きづらさを解決するヒントを集めた1冊。
中学生・高校生~大人まで読んでほしい、精神科医が教える“頼る”ことからはじめるセルフケア。
はじめに
第1章 自分を助けるためにできること
第2章 友だちの悩み
第3章 恋愛の悩み
第4章 家族の悩み
第5章 自分自身の悩み
学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩み…さまざまな生きづらさを解決するヒントを集めた1冊。
中学生・高校生~大人まで読んでほしい、精神科医が教える“頼る”ことからはじめるセルフケア。
はじめに
第1章 自分を助けるためにできること
第2章 友だちの悩み
第3章 恋愛の悩み
第4章 家族の悩み
第5章 自分自身の悩み
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「10代から身につけたい ギリギリな自分を助ける方法」感想・レビュー
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学生向けの様々な悩みに対応した自分を守るための方法が書かれた本。基本的に自分の行動や気持ちを認知して書き出すと言った認知行動療法を取り入れている。学生にはいい心の拠り所なる本だと思う。実際に自分の心を …続きを読む2020年06月15日30人がナイス!しています
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中高生向けのお悩み相談の本。お悩みの内容は自分や自分の周りの友だち・家族・恋人との関係に限ってある。☆友だちに無視される ,つい合わせてしまう☆彼(彼女)の束縛がキツイ☆親が口出ししてくる☆自分に自信 …続きを読む2020年08月07日26人がナイス!しています
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ライトノベル風の表紙がナイス!児童精神科医による<中学~高校生が、日々の生活の中で学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩みなど、さまざまな生きづらさを感じたときに、解決のヒ …続きを読む2020年07月24日14人がナイス!しています