10代から身につけたい ギリギリな自分を助ける方法

10代から身につけたい ギリギリな自分を助ける方法 電子版
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発売日:
2020年05月27日
商品形態:
電子書籍

10代から身につけたい ギリギリな自分を助ける方法

  • 著者 井上 祐紀
発売日:
2020年05月27日
商品形態:
電子書籍

「明日、もう無理」と思ったときに読んでください

私は、「守られるべき存在」だ。

学校に行くことのつらさ、家にいることの苦しさ、自分自身についての悩み…さまざまな生きづらさを解決するヒントを集めた1冊。
中学生・高校生~大人まで読んでほしい、精神科医が教える“頼る”ことからはじめるセルフケア。


はじめに

第1章 自分を助けるためにできること
第2章 友だちの悩み
第3章 恋愛の悩み
第4章 家族の悩み
第5章 自分自身の悩み

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