メンタルコーチが教える 潜在能力を100%発揮する方法

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2021年01月14日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
224
ISBN:
9784046050274

メンタルコーチが教える 潜在能力を100%発揮する方法

  • 著者 鈴木 颯人
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2021年01月14日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
224
ISBN:
9784046050274

他の誰かになろうとするより、自分らしさを武器にした人が一番強い。

オリンピック選手やトップアスリートのサポートをするスポーツメンタルコーチの鈴木颯人氏による、プロの成長リミッター解除法!
やりたいことや高い目標に対し、「自分には無理だ」と思っているのは、リミッターがかかっている状態です。
そのリミッターを外し、自分らしい心のまま成果を出す方法をお伝えするのが本書です。

鈴木さんがふだんコーチングを行なっているアスリートも、実は9割以上が「あんまり自信がない」「自分なんて大したことない」という状態からスタートしているといいます。
何を話しても後ろ向きで、「自信がない」「うまくいかない」という言葉を発しては、自分を追い詰める……そんな人が、意識を変えるだけで、おもしろいほど結果を残せるように。本書には、そんな事例があふれています。
ちょっとした「思考のスライド」で、人は変わることができるのです。
特別恵まれた環境にいなかったとしても、今は驚くような活躍ができていなかったとしても、大丈夫。何も心配いりません。

プロのメンタルコーチのメソッドを使って自分の可能性を引き出し、驚くほど活躍する自分に出会ってください。

1万人のアスリートに加えたくさんのビジネスパーソン等と向き合ってきた鈴木さんは断言します――「人間はみんな、伸びしろのカタマリだ」と。

【本書の内容】
STEP0 「自分らしさ」こそ最強の武器である
STEP1 秘めた潜在能力を見つけ出す「セルフリサーチ」
STEP2 潜在能力の邪魔をする「思い込み」を解除しよう
STEP3 自分らしく目標達成できる「ゴール設定」のコツ
STEP4 ここ一番で潜在能力を引っぱり出す「自分コンパス」のつくり方
STEP5 スランプに効く! 「セルフコーチング」で自分を整える

もくじ

STEP0 「自分らしさ」こそ最強の武器である
STEP1 秘めた潜在能力を見つけ出す「セルフリサーチ」
STEP2 潜在能力の邪魔をする「思い込み」を解除しよう
STEP3 自分らしく目標達成できる「ゴール設定」のコツ
STEP4 ここ一番で潜在能力を引っぱり出す「自分コンパス」のつくり方
STEP5 スランプに効く! 「セルフコーチング」で自分を整える

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「メンタルコーチが教える 潜在能力を100%発揮する方法」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • 自分らしさ=最強の武器 なりたい自分になる権利 セルフリサーチ:自分を正しく理解 盲点と未知 セルフインタビュー 不向きなことに可能性 ジャーナリング 思い込み解除:5つのNGワード セルフトーク 思 自分らしさ=最強の武器 なりたい自分になる権利 セルフリサーチ:自分を正しく理解 盲点と未知 セルフインタビュー 不向きなことに可能性 ジャーナリング 思い込み解除:5つのNGワード セルフトーク 思考グセ 自分コンパス:世界観 自分を支えるコンパス 価値観 自分の本音 心の器 ゴール設定:WOOPの法則 エッセンスクエスチョン 心の声 前例探し セルフコーチング:自分を取り戻す 鳥の目で俯瞰 5つの準備 リフレーミング ネガ→ポジ返還スキル イメトレ コツ探し せずに済む失敗 正味の時間 自信<覚悟  …続きを読む
    Go Extreme
    2021年02月21日
    1人がナイス!しています
  • 潜在能力を発揮するにはまず自分を理解することから始まり、凝り固まった考えを柔軟に変換できるマインドシフトが大切だということを学びました。 潜在能力を発揮するにはまず自分を理解することから始まり、凝り固まった考えを柔軟に変換できるマインドシフトが大切だということを学びました。
    RONALDO9
    2021年02月21日
    1人がナイス!しています
  • パフォーマンス出すためには自分らしさを自覚することが大事。 パフォーマンス出すためには自分らしさを自覚することが大事。
    You
    2021年01月30日
    1人がナイス!しています

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