何をしてもリバウンドしていた私が1年半で-40kg! 美しくなる、と決めた女の我慢しないダイエット

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2019年02月14日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
176
ISBN:
9784046041500

何をしてもリバウンドしていた私が1年半で-40kg! 美しくなる、と決めた女の我慢しないダイエット

  • 著者 Marty
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2019年02月14日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
176
ISBN:
9784046041500

あとは「キレイになる」と決めるだけ!確実に痩せる、我慢しないダイエット

結果を出すダイエットアドバイザーとして大人気の著者は、
以前はダイエット→リバウンドを繰り返してばかりの万年ぽっちゃりさん。

そんな彼女が1年半で40kgやせた経験からついに見つけた、
メンタル強化法とダイエット法を大公開。

痩せたいと思っても、「続かない」「食べてしまう」「意志が弱い」
そんな自分への言い訳を続ける人が、「今度こそ」痩せてキレイになるための本。

読むだけでダイエットメンタルが作れる!

もくじ

プロローグ
1 我慢いらずのダイエットメンタルを手に入れる方法
2 身体が自然に痩せたがる食事と生活
3 キレイになるための運動をするなら


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