きゅうり食べるだけダイエット

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ニコカド祭り2020
  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2017年09月01日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
128
ISBN:
9784046021007
ニコカド祭り2020

きゅうり食べるだけダイエット

  • 著者 野崎 洋光
  • 監修 工藤 孝文
  • 定価: 円(本体円+税)
発売日:
2017年09月01日
判型:
A5判
商品形態:
単行本
ページ数:
128
ISBN:
9784046021007

日本テレビ「得する人損する人」ほかテレビで話題! きゅうりでラクやせ

きゅうりの脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」が脂肪を溶かす! きゅうりを食事の最初に生で1~2本食べるだけ。やせるカラダに変わります!  あの芸能人もチャレンジ! きゅうりでスルスルやせました。

きゅうりで11キロやせた、ミュシュラン2つ星の和食の名店「分とく山」総料理長・野崎洋光さんが、絶品きゅうりの“やせレシピ”を紹介!

◆STEP1 まずは、きゅうり
◆STEP2 ゆで野菜をたくさん食べるプロのおいしい技レシピ
◆STEP3 具だくさんのみそ汁でまんぷくに
◆STEP4 油&脂を使わない 野菜でかさ増し 太らないおかず
◆STEP5 STEP1~STEP4の組み合わせで やせる献立

まずは、いつもの食事の前にきゅうりを食べる。  これだけを1カ月続けたモニターさんは、全員、体重も腹囲も減りました。

体重が減ると、やる気も増し、野菜を食べることに慣れてきます。  そうしたら、次のステップへ。

生野菜、ゆで野菜、具だくさんみそ汁、野菜たっぷりの太らないおかず。

このような食事を1日1回でもいいので続けることで、食に対する意識が変わります。 また、野菜のチカラで、体の不調も解消し、健康的にやせられます。

太っているのは、太りやすい食事が好きで、食べ過ぎているから。本気でやせたい皆さん、「きゅうり」から始めましょう。

もくじ

◆STEP1 まずは、きゅうり
◆STEP2 ゆで野菜をたくさん食べるプロのおいしい技レシピ
◆STEP3 具だくさんのみそ汁でまんぷくに
◆STEP4 油&脂を使わない 野菜でかさ増し 太らないおかず
◆STEP5 STEP1~STEP4の組み合わせで やせる献立

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「きゅうり食べるだけダイエット」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • 人それぞれ、向き不向きや生活習慣の違いなどあるので、コレ絶対お勧め!とは言いませんが、私はコレで体重が半年でスルスルと5〜6kg減りびっくりしてます。運動もしてないし、お菓子なんかも変わらず食べてるし 人それぞれ、向き不向きや生活習慣の違いなどあるので、コレ絶対お勧め!とは言いませんが、私はコレで体重が半年でスルスルと5〜6kg減りびっくりしてます。運動もしてないし、お菓子なんかも変わらず食べてるし!しかも、毎食前というより、朝か夕飯の前に1本の日が多かったかも。運動やら低糖質ダイエットやら試しても続かないし、減らないし、もう中年だしなぁと諦めていたら、こんな簡単に無理なく痩せたので、秋頃に病気だったりして?!と疑ったぐらいです。しかし、ここに来て減りが止まりました。もう適性体重っていうことかもですね。 …続きを読む
    nuit
    2019年12月06日
    73人がナイス!しています
  • レタスクラブの中についていたふろく。正直言ってきゅうりは好きじゃない…wwダイエットとかじゃなくて家にきゅうりがたくさんありすぎて困っている人や、きゅうりが好きな人はいいかもですね!一日中一本は一食に レタスクラブの中についていたふろく。正直言ってきゅうりは好きじゃない…wwダイエットとかじゃなくて家にきゅうりがたくさんありすぎて困っている人や、きゅうりが好きな人はいいかもですね!一日中一本は一食に入れて食べるのならば少しは出来そうな気がします。 …続きを読む
    げんちゃん
    2019年08月09日
    63人がナイス!しています
  • 面白かったです!レシピもわかりやすく、写真も綺麗。それに、納得の実例。夏場は、きゅうりは余るから、試しやすいです。ただ、身体を冷やす食材じゃないかと、そこだけが気になります。 面白かったです!レシピもわかりやすく、写真も綺麗。それに、納得の実例。夏場は、きゅうりは余るから、試しやすいです。ただ、身体を冷やす食材じゃないかと、そこだけが気になります。
    Kei
    2017年10月09日
    27人がナイス!しています

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