- 著者 米山 公啓
- 発売日：
- 2015年09月25日
- 商品形態：
- 電子書籍
病気にならない 歩く習慣
- 著者 米山 公啓
- 発売日：
- 2015年09月25日
- 商品形態：
- 電子書籍
メタボ改善はもちろん、脳を活性化する歩き方まで―― 脳医学専門の現役医師が実践するウォーキングの秘密
現役医師である著者は、ダイエット目的ではじめたウォーキングの虜になった。その実体験に基づき、初心者が気をつけておきたい注意事項、歩くのが楽しくなる工夫、歩きながら脳を刺激する方法などを紹介！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
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