- 著者 米山 公啓
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2009年04月04日
- 判型：
- 文庫判
- 商品形態：
- 文庫
- ページ数：
- 224
- ISBN：
- 9784806133292
病気にならない 歩く習慣
- 著者 米山 公啓
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2009年04月04日
- 判型：
- 文庫判
- 商品形態：
- 文庫
- ページ数：
- 224
- ISBN：
- 9784806133292
現役医師である著者は、ダイエット目的ではじめたウォーキングの虜になった。その実体験に基づき、初心者が気をつけておきたい注意事項、歩くのが楽しくなる工夫、歩きながら脳を刺激する方法などを紹介！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
「病気にならない 歩く習慣」感想・レビュー
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聖マリアンナ医科大学助教授を退職し、現在は診療を続けながら著述業も行う、脳医学がご専門の著者による、歩くことの効能を謳う本です。ですので、他の本ではウォーキングをメタボ解消と絡めて進めるものが多いです …続きを読む2015年10月18日9人がナイス！しています
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とりあえず歩くとこから再出発。モチベーションを上げるために。2009年04月19日0人がナイス！しています
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