• タイトルから気になっていた本。作者さん、1年間で95キロ→65キロとのこと。ダイエット（文字通りの食事療法）やワークアウトだけでなく、「生活習慣」全体を見直すというところ、非常に参考になった。綺麗なモノだけ タイトルから気になっていた本。作者さん、1年間で95キロ→65キロとのこと。ダイエット（文字通りの食事療法）やワークアウトだけでなく、「生活習慣」全体を見直すというところ、非常に参考になった。綺麗なモノだけに囲まれていきたいって、わかる気がするなぁ←と書きつつ、マニキュアのハゲかけた自分の指先を見る( ˘•ω•˘ ) …続きを読む
  ミカママ

  2018年09月01日
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• あはははは。誰か見てる、あたしんち？出来合いのお惣菜で夕飯前に晩酌、まんまアタシやんっ！？(>_<)飲むと満腹中枢がアホになると言うか、食欲も促進されて止まらなくなる。胃袋が詰め放題売りの袋みたいに扱われ あはははは。誰か見てる、あたしんち？出来合いのお惣菜で夕飯前に晩酌、まんまアタシやんっ！？(>_<)飲むと満腹中枢がアホになると言うか、食欲も促進されて止まらなくなる。胃袋が詰め放題売りの袋みたいに扱われている(Ｔ▽Ｔ)←そうしてるのは他ならぬ私。「満腹」の捉え方が違う。綺麗に盛り付け目と口で味わって食べるのは、ほんとうに大切。自分へのご褒美は、食べることではなくキレイになることにする。運動は取り敢えず二ヶ月続けてみる。そうやね、いつも結果を焦って、それがストレスになって結局失敗してるよね。 …続きを読む
  まーちゃん

  2015年12月28日
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• びっくりした。痩せている人について行動面から書かれている。楽しい。分かりやすくてワクワクします。意識の持ち方が問題らしい 具体的に言うと美人は普段から気遣い、運動、おしゃれ、コスメが メインの関心なのに びっくりした。痩せている人について行動面から書かれている。楽しい。分かりやすくてワクワクします。意識の持ち方が問題らしい 具体的に言うと美人は普段から気遣い、運動、おしゃれ、コスメが メインの関心なのに対して ぽっちゃり組はおいしいもの、楽な服、テレビがメインの関心っていう …続きを読む
  green tea

  2014年03月26日
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