体力おばけへの道 超ハードモード編 自分史上最高の「動ける体」を手に入れよ！

体力おばけへの道 超ハードモード編 自分史上最高の「動ける体」を手に入れよ！

  • 定価： 円 （本体円＋税）
発売日：
2026年03月18日
判型：
四六判
ページ数：
160
ISBN：
9784043300372

体力おばけへの道 超ハードモード編 自分史上最高の「動ける体」を手に入れよ！

  • 著者 澤木　一貴
  • 監修 國本　充洋
  • 定価： 円 （本体円＋税）
発売日：
2026年03月18日
判型：
四六判
ページ数：
160
ISBN：
9784043300372

努力を１％も無駄にしない。限られた時間の中で最短で体を変える運動法！

脂肪を燃やし、筋力を引き上げ、動き・見た目・パフォーマンスを同時に底上げするメソッド公開！
本書は、ただの筋トレ本でも、健康本でもありません。
「自分史上最高に動ける体」をつくるための、超実践的な運動論です。
「もう一段階、上の体を目指したい」
「健康はもちろん、見た目も動きも変えたい」
「集中力をもっと高めたい！」
そんな人のために、結果に直結する「体の使い方・鍛え方・追い込み方」を、体系的に公開。

本書が目指すのは、見た目はいいが、すぐ壊れる体でもなく、安全だが、物足りない体でもない。
「スタイリッシュで、タフで、長く使える体」だ！

体力を一段引き上げたい人。見た目も、動きも、若さも、まだ諦めたくない人。
年齢や忙しさを言い訳にせず、「本気で体を変えたい」と思ったすべての人へ。
頭にも体にも効く、知識と運動法を完全網羅！ 脂肪を燃やし、筋力を引き上げ、動き・見た目・パフォーマンスを同時に底上げするメソッド公開！
本書は、ただの筋トレ本でも、健康本でもありません。
「自分史上最高に動ける体」をつくるための、超実践的な運動論です。
「もう一段階、上の体を目指したい」
「健康はもちろん、見た目も動きも変えたい」
「集中力をもっと高めたい！」
そんな人のために、結果に直結する「体の使い方・鍛え方・追い込み方」を、体系的に公開。

本書が目指すのは、見た目はいいが、すぐ壊れる体でもなく、安全だが、物足りない体でもない。
「スタイリッシュで、タフで、長く使える体」だ！

体力を一段引き上げたい人。見た目も、動きも、若さも、まだ諦めたくない人。
年齢や忙しさを言い訳にせず、「本気で体を変えたい」と思ったすべての人へ。
頭にも体にも効く、知識と運動法を完全網羅！

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

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