解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた！こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。

解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた！こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。

  • 定価： 円 （本体円＋税）
発売日：
2026年04月20日
判型：
Ａ５判
ページ数：
128
ISBN：
9784043300181

解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた！こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。

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判型：
Ａ５判
ページ数：
128
ISBN：
9784043300181

おうちで今すぐできる！骨から変えるダイエット

40代、50代生徒さんの美ボディ化が止まらない、大人気ボディメイク講師、Sachiyoさんの初著書。ご両親が解剖学の教授という環境で育ったため、「シナプス」というワードが食卓で飛び交う環境に育ちました。本書ではほぼ体重は落とさず、砂時計ボディが目指せるメソッドを紹介します。実は35歳以降、急激に体重を落とすダイエットは危険。げっそりして老けるだけでは、本末転倒ですよね。実は、脂肪はズレた骨のまわりに、「体を守ろう」として善意でつくもの。ということは、ズレた骨を正しい位置に戻さないと、ダイエットとの戦いは終わりません。本書では、体の真ん中にある肋骨に注目。肋骨を2週間で整え、まず結果の見えやすいくびれを作ります。何歳からでも体が変わる、ということを体感できる一冊！ 40代、50代生徒さんの美ボディ化が止まらない、大人気ボディメイク講師、Sachiyoさんの初著書。ご両親が解剖学の教授という環境で育ったため、「シナプス」というワードが食卓で飛び交う環境に育ちました。本書ではほぼ体重は落とさず、砂時計ボディが目指せるメソッドを紹介します。実は35歳以降、急激に体重を落とすダイエットは危険。げっそりして老けるだけでは、本末転倒ですよね。実は、脂肪はズレた骨のまわりに、「体を守ろう」として善意でつくもの。ということは、ズレた骨を正しい位置に戻さないと、ダイエットとの戦いは終わりません。本書では、体の真ん中にある肋骨に注目。肋骨を2週間で整え、まず結果の見えやすいくびれを作ります。何歳からでも体が変わる、ということを体感できる一冊！

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

もくじ

Part1　基本の呼吸改善メニュー
Paｒｔ2 スタイル セルフチェック
Part3 2週間 くびれチャレンジ！
Part4 お悩み別 ボディメイク

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