- 著者 福井 龍介（Ryu）
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2025年09月19日
- 判型：
- 四六判
- ページ数：
- 288
- ISBN：
- 9784046077127
なぜか努力できる人が無意識にやっていること
- 著者 福井 龍介（Ryu）
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2025年09月19日
- 判型：
- 四六判
- ページ数：
- 288
- ISBN：
- 9784046077127
誰もが「自分を管理」しなくてはいけない時代の新しい努力のバイブル。
YouTube「Ryuの自己管理室」で大人気！
習慣化のプロが教える、無意識に続く習慣術。
・習慣を続けるためには「壊れた脳」をリセットすること。
・「没頭状態」をつくるための目標設定の秘訣。
・行動の自動化を促進するための「脳ハック」。
・「努力脳」をつくるためのプチ苦痛と感情の実況中継。
リモートワークやリスキリングなど、誰もが「自分を管理」しなくてはいけない時代こそ、
無理なく努力できるかがカギです。本書の小手先のテクではない本質的なメソッドは、
「努力できない病」にかかったダラダラ人間への特効薬ともいえます。
習慣化のプロが教える、無意識に続く習慣術。
・習慣を続けるためには「壊れた脳」をリセットすること。
・「没頭状態」をつくるための目標設定の秘訣。
・行動の自動化を促進するための「脳ハック」。
・「努力脳」をつくるためのプチ苦痛と感情の実況中継。
リモートワークやリスキリングなど、誰もが「自分を管理」しなくてはいけない時代こそ、
無理なく努力できるかがカギです。本書の小手先のテクではない本質的なメソッドは、
「努力できない病」にかかったダラダラ人間への特効薬ともいえます。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
