• 図書館の新刊本棚より。僕の趣味というか心身の快楽の為に続いているランニング。レースに出たいとか、記録更新していきたいとか、早く走りたいとか僕にはあまりない。それよりも、ゆるジョグでいいので長く距離を走 図書館の新刊本棚より。僕の趣味というか心身の快楽の為に続いているランニング。レースに出たいとか、記録更新していきたいとか、早く走りたいとか僕にはあまりない。それよりも、ゆるジョグでいいので長く距離を走れるとか、毎日体の負担を掛けずに走れるとか、年取っても走れるとかに興味あり。その意味で、フォアフット走法を推奨しないという以前ランを始める際に読んだ本と結構相違あるのだが、こうした本は一定の部分を取り入れていければ良いとそもそも思っている。そうした意味において部分部分を取り入れたいと思う気付きがあり良かった。 …続きを読む
  あすなろ

  2023年07月09日
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• 初心者向けという位置づけの内容だが、特にフォームの基本をしっかり教えてくれている良書。ランニングをすればするほど、フォーム改善の必要性を感じるのは、ランニングあるあるではないかと思っている。実際、この 初心者向けという位置づけの内容だが、特にフォームの基本をしっかり教えてくれている良書。ランニングをすればするほど、フォーム改善の必要性を感じるのは、ランニングあるあるではないかと思っている。実際、この本に書かれている基本的な事が、そこそこ走っていてもできていない。まずはここに示していただいたドリルなどをきちんとやって、フォームをしっかり作らなくてはと思う。また、三津家さんのYOUTUBEもよく拝見しているが、あらためてコラムを読むとまた面白い。走ることを楽しむための基礎とも言える一冊。 …続きを読む
  鈴木拓

  2023年05月29日
  20人がナイス！しています
• コロナ騒ぎからこっち、ほとんど走らなくなってしまい、そのまま数年過ぎてしまった。何度か走ろうとしたけれど、その都度挫折。もう高齢者だし、まっいいかとも何度も思ったけど、やっぱりまた走りたいな、と思って コロナ騒ぎからこっち、ほとんど走らなくなってしまい、そのまま数年過ぎてしまった。何度か走ろうとしたけれど、その都度挫折。もう高齢者だし、まっいいかとも何度も思ったけど、やっぱりまた走りたいな、と思っていた時、この本が目に入ってきた。とてもわかりやすくて具体的な内容。著者の語り口も優しくていい。今度こそと思って（何度目だ？と自分に毒づく）今少しずつがんばっています。今の目標は30分ジョギングが続けられるようになること。ここで表明して弱い自分のストッパーにしようと思います。 …続きを読む
  kamakama

  2025年04月21日
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