- 著者 奥田 詠子
- 発売日：
- 2022年12月20日
- 商品形態：
- 電子書籍
人生が「楽しい！」であふれだす ポジティブウォーキング！！
- 著者 奥田 詠子
- 発売日：
- 2022年12月20日
- 商品形態：
- 電子書籍
キレのよすぎる60歳、初の書籍！
いつまでも若々しい心と体でいるために、「ボディ」と「マインド」の両方からアプローチするのが「ポジティブウォーキング」。
正しい歩き方を身につけ、いつまでも自分の足で歩ける体をつくるためのノウハウと、ハッピーマインドを作るための心のワークを盛り込んだ１冊です。
なぜ、60歳でこんなに元気で楽しそうなのか？どうしたらそんな60歳になれるのか？そのためのハウツーを分かりやすく解説します。
正しい歩き方を身につけ、いつまでも自分の足で歩ける体をつくるためのノウハウと、ハッピーマインドを作るための心のワークを盛り込んだ１冊です。
なぜ、60歳でこんなに元気で楽しそうなのか？どうしたらそんな60歳になれるのか？そのためのハウツーを分かりやすく解説します。
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