- 著者 廣林 隼（アクトレブログ）
- 発売日：
- 2022年02月10日
- 商品形態：
- 電子書籍
アクトレ式 超絶ボディのつくり方 割れる、締まる、そして動ける！
- 著者 廣林 隼（アクトレブログ）
- 発売日：
- 2022年02月10日
- 商品形態：
- 電子書籍
シルクドソレイユのパフォーマーが動ける体になるための筋トレを公開
腹筋や大胸筋の筋トレから、動的ストレッチによる体メンテナンス、食事、そしてアクロバットのコツなど、超絶ボディを手に入れるためのメソッドが詰まった一冊。
解説するのは、シルクドソレイユのパフォーマーで筋トレYouTuberとしても話題のアクトレブログ。
「割れる、絞まる、そして動ける体へ」をテーマに、自宅でできる自重トレーニングメニュー、アクトレ考案の２週間プログラムなどを公開します。
解説するのは、シルクドソレイユのパフォーマーで筋トレYouTuberとしても話題のアクトレブログ。
「割れる、絞まる、そして動ける体へ」をテーマに、自宅でできる自重トレーニングメニュー、アクトレ考案の２週間プログラムなどを公開します。
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